Как бороться с завистью? Для начала необходимо выяснить, что или кто именно вызывает зависть и почему. Зависть не рождается на пустом месте. Она возникает только в тех случаях, когда мы испытываем острую нехватку в чём-то, например, в любви или деньгах, не можешь добиться желаемого, но видим это в других с избытком. Или нам кажется, что видим. Первое, что необходимо сделать в таком случае, это сознаться в том, что ты действительно завидуешь, а не раздражаешься на что-то другое. Признание собственных ошибок оказывает очень мощное терапевтическое действие. Во-первых, это достоверная информация, а информация, как известно, правит миром. Во-вторых, это шаг к тому, чтобы простить себя за такие эмоции и позволить быть таким, какой ты есть. К тому же, признав за собой зависть, мало кто откажется избавиться от этого чувства.
Затем следует честно определить причины, по которым возникла зависть. На пустом месте она не появляется. Значит, тебе не хватает чего-то такого, что есть именно у этого человека. Может быть, успеха, оптимизма, внешности или чего-то ещё. Главное на этом этапе осознать, что невозможного не существует и то, что есть у объекта зависти, вполне может быть и у тебя. А может и не быть – всё зависит от того, сколько усилий ты проложишь к достижению цели. При этом не нужно пытаться испортить жизнь человеку или присвоить чужое себе – счастья это не добавит, а вот комплексов и чувства вины с лихвой. Поэтому нужно направить энергию в мирное русло, то есть, в саморазвитие. Если желание иметь такую же стройную фигуру, счастливую семью, высокую должность, как у кого-то действительно сильное, ты с лёгкостью преодолеешь все трудности для того, чтобы добиться этого. Но может случиться и так, что в процессе ты поймёшь, что преследуешь ложные цели, что на самом деле ты хочешь чего-то другого, своего, не похожее на то, что составляет счастье других. Не стоит отчаиваться, ведь жить собственной жизнью без оглядки на других – это и есть та самая свобода и залог счастья.
Важно понимать, что зависть время от времени испытывают абсолютно все люди. те, кто говорит о том, что лишён таких эмоций, как правило, лукавит. Поговорка о том, что у соседа трава всегда зеленее, придумана не зря и работает даже в отношении тех людей, у которых казалось бы, есть всё, о чём только можно мечтать. Поэтому не комплексуй. А борись с тем, что доставляет тебе дискомфорт. Негативные эмоции можно подчинить воле и обратить себе на пользу.
Привет. Давно тебе не писала. Иты, наверное, и заскучал уже. Да и я тоже. Вот решила с тобой поделиться. Ты знаешь, сегодня как-то особенно грустно и тоскливо. За окном опять серость. Осень все таки берет свое. Небо вче затянуло тучами. Похоже, все не задалось с самого начала. Дгем зарядил мелкий нужный дождь, который, похоже, никогда не кончится. Ты, мредставляешь, я как назло перед выходом вытащила зонт из сумки. В итоге пришла домой просокшая до нитки с озябшими ногами, села у звери и расплакалась. Так стало себя жалко. А вот с тобой поговорила и, вроде, полегчало тебе. До скорой встречи
Выросший в бедной семье, хорошо знавший, что такое нищета, Леонид Андреев, став писателем, посвятит свое творчество этой серьезной проблеме. Но не только людям плохо, бедствуют в этом мире и животные. Рассказ писателя “Кусака” именно об этом. Выросшая на улице, никогда не имевшая ни своего угла, ни клички, ни достаточно еды, собака живет в постоянном страхе: любой может ударить, швырнуть камнем, гнать е презрением. Постепенно Кусака при к этим тяжелым испытаниям. Собака становится недоверчивой и озлобленной. В людях она видит своих врагов, всегда готовых напасть. Отдалившись от них, она оказывается в дачном поселке — пустынном и безопасном зимой. Но холод не может длиться вечно, и с приходом тепла и лета появляются хозяева дачи. Кусака по опыту знает, что люди — это зло, которого надо избегать, а при необходимости и отвечать на него, поэтому она в первый момент набрасывается на Лелю. Потом начинает происходить непривычное: люди, оказывается, умеют не только швырять камни, но и ласкать, заботиться о собаке и кормить ее. Постепенно ломается барьер, воздвигнутый Кусакой между нею и людьми. Доброта ее новых хозяев делает собаку безоружной перед ними, “она знала, что, если теперь кто-нибудь ударит ее, она уже не в силах будет впиться в тело обидчика своими острыми зубами: у нее отняли ее непримиримую злобу... ” Но, к сожалению, все хорошее быстро заканчивается. С приходом осенних холодов хозяева покинули дачу и не гостью Кусаку. Этот отъезд буквально сразил собаку. Теперь ее одиночество гораздо страшнее, она узнала другую, счастливую судьбу, когда у нее были искренние друзья, дом, еда, — а теперь Кусака опять должна вернуться к жестокой реальности: одиночеству, голоду, побоям.. . Все возвращается в ее жизни, только теперь она не готова к этим новым испытаниям. Страшным воем Кусака выражает свое горе. И потому, кто слышал этот вой, казалось, что это стонет и рвется к свету сама беспросветно-темная ночь... ” Замечательный французский писатель Антуан де Сент-Экзюпери писал, что “мы в ответе за тех, кого приручили”.
Для начала необходимо выяснить, что или кто именно вызывает зависть и почему. Зависть не рождается на пустом месте. Она возникает только в тех случаях, когда мы испытываем острую нехватку в чём-то, например, в любви или деньгах, не можешь добиться желаемого, но видим это в других с избытком. Или нам кажется, что видим. Первое, что необходимо сделать в таком случае, это сознаться в том, что ты действительно завидуешь, а не раздражаешься на что-то другое.
Признание собственных ошибок оказывает очень мощное терапевтическое действие. Во-первых, это достоверная информация, а информация, как известно, правит миром. Во-вторых, это шаг к тому, чтобы простить себя за такие эмоции и позволить быть таким, какой ты есть. К тому же, признав за собой зависть, мало кто откажется избавиться от этого чувства.
Затем следует честно определить причины, по которым возникла зависть. На пустом месте она не появляется. Значит, тебе не хватает чего-то такого, что есть именно у этого человека. Может быть, успеха, оптимизма, внешности или чего-то ещё. Главное на этом этапе осознать, что невозможного не существует и то, что есть у объекта зависти, вполне может быть и у тебя. А может и не быть – всё зависит от того, сколько усилий ты проложишь к достижению цели. При этом не нужно пытаться испортить жизнь человеку или присвоить чужое себе – счастья это не добавит, а вот комплексов и чувства вины с лихвой. Поэтому нужно направить энергию в мирное русло, то есть, в саморазвитие.
Если желание иметь такую же стройную фигуру, счастливую семью, высокую должность, как у кого-то действительно сильное, ты с лёгкостью преодолеешь все трудности для того, чтобы добиться этого. Но может случиться и так, что в процессе ты поймёшь, что преследуешь ложные цели, что на самом деле ты хочешь чего-то другого, своего, не похожее на то, что составляет счастье других. Не стоит отчаиваться, ведь жить собственной жизнью без оглядки на других – это и есть та самая свобода и залог счастья.
Важно понимать, что зависть время от времени испытывают абсолютно все люди. те, кто говорит о том, что лишён таких эмоций, как правило, лукавит. Поговорка о том, что у соседа трава всегда зеленее, придумана не зря и работает даже в отношении тех людей, у которых казалось бы, есть всё, о чём только можно мечтать. Поэтому не комплексуй. А борись с тем, что доставляет тебе дискомфорт. Негативные эмоции можно подчинить воле и обратить себе на пользу.