Садовник Жан со своей женой жили в радости и любви. И был у них роскошный сад, а рядом протекала "Медвежья река", и выращивали они в саду дивные цветы. Все их имение - дом и сад находились недалеко от волшебного леса и чтобы в сад не забегали животные из леса Жан на ночь запирал сад на ключ, а днем открывал калитку настежь. Но однажды спустя много лет Жан и его любимая жена закрыли сад навсегда и уплыли по "Медвежьей реке" в дальние края. Говорят теперь у них новая счастливая жизнь, но никто не знает подробностей.
Однажды один сдовник посадил маленькое персиковое семечко. Семечко долго не проростало, но садовник не сдавался и всё ровно продолжал ухаживать за семечком и вскоре из неё вырос маленький расточк. А через несколько лет этот маленький расточек превратился в прекрасное персиковое дерево. Оно стало кормить его семью.
Сегодня в обществе все больше людей борются за здоровый образ жизни. Они не курят, занимаются физкультурой, не едят вредных продуктов. Их главная цель – сберечь здоровье, чтобы вести активную жизнь и дольше прожить.
Здоровый образ жизни включает в себя несколько составляющих. Если человек хочет следовать такому образу жизни, он отказывается от вредных привычек. То есть не курит, не принимает наркотики, не пьет алкоголя или употребляет его понемногу.
Еще такой человек специально гуляет на свежем воздухе, регулярно проветривает квартиру, делает зарядку или пробежку по утрам, занимается каким-нибудь видом спорта. Так он поддерживает свое тело в хорошей спортивной форме.
Еще один фактор здорового образ жизни – это здоровое питание. Люди, которые его практикуют, соблюдают режим приема пищи, стараются есть только натуральные продукты. Они как можно меньше едят фаст-фуда, продуктов с красителями и консервантами. У них на столе много свежих овощей и фруктов. Чтобы не вредить организму, такие люди ограничивают себя в жирной, жареной, копченой пище. Ведь вкусная еда не означает, что она полезна.
Люди, которые борются за здоровый образ жизни, стараются жить так, чтобы было поменьше стрессов. Они учатся не волноваться по пустякам, не портить себе нервы. Ведь, как говорится, нервные клетки не восстанавливаются.
Я считаю, что здоровый образ жизни – это хорошо, и поддерживаю его. Я и мои родители соблюдаем часть правил здорового образа жизни. Почему не все? Должна быть строгая дисциплина всем, а к этому трудно приучиться сразу. Но, может быть, когда-нибудь мы будем соблюдать и все правила. Ведь я тоже хочу быть крепким, сильным и здоровым, чтобы не тратить свою жизнь на болезни и лекарства.
