Я могу сказать, что остановить ты их не сможешь. Если бы написала пару дней назад, возможно получилось бы, а так нет. (будут ещё такие проблемы за несколько дней до выступления пей витамин С после еды) Это же твой организм, не занимайся глупостями берёшь прокладку(а лучше тампон, по чтобы мама сходила в магазин и купила тебе самый маленький размер) , обезбол и выступать. Удачи!
их не как не остановить , но нужен тампон и прокладка.Ты знаешь как этим пользоваться ?
Пошаговое объяснение:
вставляет тампон сама знаешь куда и на трусы прокладка несколько часов уж точно