Диеты – это всегда ограничение, а вот правильное и сбалансированное питание не только сбросить вес, но и улучшить самочувствие в целом. Такие вещи, как фастфуд, газировку, пережаренную и жирную пищу, сладости нужно исключить. Их место займут мясные и рыбные блюда, тушеные или приготовленные на пару, большое количество овощей, фруктов, орехи, молочные продукты. Для того чтобы девочка похудела, ей нужно кушать правильные продукты и ни в коем случае не голодать! Такие правила, как не есть после 6, только навредят детскому организму (да и взрослому, впрочем, тоже). Нельзя обходиться и без углеводов. Вопреки распространенному мнению, что от углеводов толстеют, они обязательно должны присутствовать в рационе для похудения. Но перед этим разберемся, какие они вообще бывают. Углеводы делятся на две группы: простые и сложные. К простым относятся хлебобулочные изделия из пшеничной муки, сахар, такие крупы, как белый рис и манка. Сложные углеводы – практически все каши, хлеб из зерновой муки, отруби, клетчатка. Их-то и нужно есть, причем с утра: так организм заряжается на весь день. Правильное и сбалансированное питание похудеть в 13–14 лет без вреда.
Пошаговое объяснение:
1)
Цена(Ц) одного свитера 2500тг; На покупку потратили 5000тг-стоимость(С). Сколько купили таких свитеров? Количество -(К).
Решение
5000:2500=2 шт. количество купленных свитеров.
Формула: С:Ц=К.
2)
На покупку 3 ящиков печенья потратили 2100тг. Сколько стоит один ящик печенья?
2100:3=700тг стоимость одного ящика печенья.
Формула: С:К=Ц.
3) Цена одной книги 3800тг. Библиотека закупила 90 книг. Какова стоимость всей покупки?
3800*90=342000тг. стоимость всех книг.
Формула: Ц×К=С.
Ц- цена
К- количество
С- стоимость
Расстоянием является отрезок ХВ