КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА: ЗНАЧЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙКроссовый бег требует хорошей физической формы. Сила и быстрота – далеко не все качества, которые необходимы для достижения высоких результатов. Одним из самых главных компонентов в этом процессе является кроссовая подготовка. Она включает целый комплекс упражнений. Каковы они и их значение в физическом воспитании? В этих вопросах нам и предстоит разобраться. - Читайте подробнее на FB.ruДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ПОДГОТОВКА?Кросс – бег по пересеченной местности. Это легкоатлетическая дисциплина, которая направлена на гармоничное физическое развитие человека. Занятия кроссом благотворно влияют на организм в целом: развивают силу мышц, укрепляют нервную систему, улучшают кровообращение и дыхательную работу. Кроме того, кроссы развивают сообразительность человека, умение преодолевать препятствия и распределять свои силы. Разумеется, все это дается со временем. И начинать кросс просто по желанию опасно для неподготовленного организма. Для этого и существует кроссовая подготовка. Ее основными задачами являются: - Читайте подробнее на FB.ru
Во время шоу девять поединков, а также несколько основных встреч. Одним из основных матчей стал поединок между Гробовщиком и Эджем за титул чемпиона мира в тяжелом весе. Вторым был матч «тройная угроза» бренда Raw, в котором действующий чемпион WWE Рэнди Ортонзащищал свой титул от Трипл Эйчем и Джона Сины. В третьем поединке Чаво Герреро защищал титул чемпиона ECWпротив Кейна. Из шести предварительных боёв три получили больше рекламной поддержки, чем другие: поединок без дисквалификаций Флойд Мэйуэзер-младший против Биг Шоу, матч с лестницами «Деньги в банке», где участвовали представители всех трёх брендов и поединок «Угроза карьере» в котором приняли участие Рик Флэр и Шон Майклз.
