Прыжок на месте толчком двумя ногами с разведением и сведением их в полёте; 2. Прыжок ноги врозь с высоты (50-100 см); 3. Из упора лёжа на полу толчком ногами перейти в упор стоя согнувшись ноги врозь; 4. И.П. – упор стоя у гимнастической стенки. Прыжки на месте с разведением и сведением ног после отталкивания. Следить, чтобы в момент полного разведения ног в стороны таз поднимался до уровня плеч; 5. Упражнение с партнёром: прыжок ноги врозь, сгибаясь и разгибаясь. Прыжок выполняется толчком двумя ногами, партнёр стоит сзади и поддерживает товарища за поясницу.
Решение
(sin x/2-cos x/2)²=1/2
sin² x/2 + 2sinx/2 * cosx/2 + cos² x/2 = 1/2
2sinx/2 * cosx/2 = 1/2 - 1
2sinx/2 * cosx/2 = - 1/2
sinx = - 1/2
x = (-1)^n * arcsin(-1/2) + πk, k ∈ Z
x = (-1)(n+1) * arcsin(1/2) + πk, k ∈ Z
x = (-1)(n+1) * (π/6) + πk, k ∈ Z