Ступы - это монументы, способствующие сохранению мира в мире. это архитектурные сооружения, в совершенной форме выражающие чистую природу ума, просветление. они были построены тысячелетия назад в азии и оказывают позитивное влияние на силовое поле всей вселенной". манфред зегерс. основное культовое сооружение буддистов - ступа - возникло в древней индии. ступа первоначально представляла собой холм земли, курган над захоронением. ступа - модель вселенной: классическая полусферическая форма символизирует небосвод или же гору меру. (по представлениям древних индийцев, центр мироздания) ; шпиль представляет собой мировую ось; квадратная платформа или ступенчатая терраса вокруг ступы символически приглашает верующего начать восхождение к божественной вершине. зонтичное навершие - тень священного дерева будды, древний символ верховной власти. само санскритское слово «ступа» означает «узел из волос» или «макушка» , верхняя часть головы, а так же «куча камней и земли» . традиция кремировать тела после смерти к тому, что захоронений в обычном понимании не было, нужно было лишь сохранять пепел или несгоревшие останки. поэтому в ступы помещались лишь то, что осталось после кремации. так, постепенно, ступы превратились в реликварии, содержащие в себе останки в духовном плане личностей. во время жизни будды ступы продолжали возводиться, также и в его честь.
Любой специалист, работающий с людьми, на своем собственном опыте знает, как порой бывает трудно сдержаться и не выплеснуть сгусток негативных эмоций не только на источник их возникновения, но и даже на того, кто просто оказался под рукой. Особенно грешат этим руководители. У них и ответственности, и прав больше, а поэтому они иногда позволяют себе подобный эмоциональный срыв, в лучшем случае бросая на ходу: «Ну, не сдержался, нервы уже не те» . А можно ли все-таки управлять эмоциями?
В современной психологии существуют две точки зрения на решение этой проблемы.
Первая состоит в том, что эмоции необходимо сдерживать, вести себя культурно, как и подобает любому цивилизованному человеку. Для решения этой задачи разработано много психологических техник и упражнений.
Вторая заключается в признании необходимости и целесообразности открытого выражения своих эмоций, как положительных, так и отрицательных. Вопрос состоит в том, как это сделать приемлемым
Результаты психологических исследований и практика повседневной жизни свидетельствуют о том, что людям далеко не всегда удается справиться со своими эмоциями. Почему же так происходит?
Этому есть несколько объяснений. Во-первых, многие просто не знают, как можно «обуздать» свои эмоции, и ведут себя спонтанно. Во-вторых, одно дело, когда человек знает, как управлять своими эмоциями, и другое дело - это ежедневно делать и желать это делать. В-третьих, оказывается, что значительное влияние на результативность управления своим эмоциональным состоянием оказывает сама нервная система, психофизиологический тип реагирования на эмоциональные ситуации. Один легко справляется с сильнейшим стрессом, а другой бьется в истерике от пустяковой проблемы.
ответ лежит где-то посередине. Нужно знать свой тип нервной системы (особенно темперамент) , уровень психологической устойчивости, учитывать особенности своей профессии и семейной ситуации. Исходя из этого, четко определить, чему можно научиться и что можно применять в тех или иных ситуациях. Где можно сдерживать себя и как именно, а где можно и открыто выразить свои эмоции.
Исходя из этого, можно условно выделить стратегические направления управления своим эмоциональным состоянием и назвать оперативные меры приемы и упражнения.
