Этот секрет доброты Конфуция означает следующие, что всё в жизни должно быть на своём месте, всё в жизни должно быть на своих местах если этот царь значит он не должен мыть полы или что-то в этом роде он должен заниматься управлением государства он должен заботиться о народе, он должен приказывать своим подданным, то есть слугам которые должны подчиняться, Представь себе ситуацию если царь будет подчиняться своим слугам Что же это будет это будет просто низко потому что только царь знает как управлять государством и как сделать так чтобы государство не разорить Но если сядет слуга на трон то он может увидимся гадство подчинить себе и царя это очень плохо то есть всё в жизни должна быть на своём месте. Отец должен быть естественно отцом а никак не братом и не дедушка и чьим-то в этом роде иными словами говорю всё должно быть на своем месте и Каждый должен быть на своем предназначении.
Расслабиться очень хорошо следующие А медитация. Медитация проводится в хорошо проветриваемом помещении, 3 хороший спокойной музыки, музыку для медитации можно найти и скачать. Для правильной медитации необходимо выключить все телефоны и приборы которые могут Отвлечь, предупредите родителей и родственников чтобы пока медитируешь не шумели и 66 нужно в удобной позе, расслабиться, расправить плечи, почувствовать себя комфортно. Дальше включать музыку и концентрироваться на своем дыхании, не надо его контролировать или как-то управлять им Ты просто слушаешь как ты делаешь вдох и выдох и именно на этом концентрирует свое сознание, Да поначалу мысли будут куда-то убегать потому что мысли это обезьяна которая свойственна прыгает с ветки на ветку но тем не менее желательно заниматься такой медитации от 15 до 20 минут, на начальном этапе можно начинать с 5, 10 минут и так далее. Второе самовнушение, принцип такой же что при медитации но только здесь стабилизация, нужно лечь и сказать себе я совершенно спокойна, 6 раз, правая рука тяжелая в 6 раз, я совершенно спокойна 6 раз, и дальше Всё что я укажу ниже по 6 раз. Правая рука тёплая, я совершенно спокойна, лоб приятно прохладен, я совершенно спокойно, солнечное сплетение излучает тепло, я совершенно спокойно, завтра должна встать в 7:00, Я совершенно спокойно, завтра должна идти в школу и Дали перечисляй что ты сделать должна. Я совершенно спокойна. Я совершенно спокойна. Этого настроить организм для завтрашних дел и позволяет в подсознании поставить установку, а для самого организма В целом это расслабление нервная система успокаивается. 3 принимать ванны. Ванночки хорошо для снижения веса и для релаксации.
Пошаговое объяснение:
Только вместо точки запятую