Гимнастика.
Строевые упражнения.
Все строевые упражнения подразделяются на 4 подгруппы:
1. строевые приемы. К ним относятся такие действия учащихся, как выполнение команд
«Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Отставить!», «Разойдись!», повороты
на месте и расчет.
2. построения и перестроения. Они характеризуются умением учащихся строиться в
различные виды строя, шеренгу, колонну, круг, а также перестраиваться в них.
3. передвижения. К этой группе относятся упражнения, связанные с передвижениями
различного характера и их выполнения, остановками, поворотами.
4. размыкания и смыкания. Связаны со увеличения и уменьшения интервала и
дистанции строя.
Для успешного проведения строевых упражнений учителю необходимо:
знать методику обучения;
знать команды и уметь правильно их подавать (точность команды, интонация и громкость
голоса, умение держаться перед классом);
правильно выбирать свое место перед строем (на месте в движении);
следить за осанкой и точностью исполнения строевых упражнений (проявлять
требовательность);
уметь осуществлять подсчет и проводить строевые упражнения с музыкальным
сопровождением.
При обучении строевым упражнениям пользуются методами показа, объяснения и
практического выполнения. Как правило, показ сочетается с объяснением, а затем следует
практическое действие. При непосредственном практическом освоении используется
целостный метод и метод расчлененного разучивания. Целостным методом в основном
обучают выполнению строевых приемов. При использовании расчлененного метода упражнения
выполняются по счету.
Строевая стойка.
В положении строевой стойки (основной) нужно стоять подтянуто, ровно, но без лишнего
напряжения: пятки поставить вместе, носки развернуть на ширину стопы, колени
выпрямить; голову держать прямо, плечи слегка отвести назад и свободно опустить; руки
выпрямить вдоль туловища, пальцы полусогнуть, большой палец на середине бедра.
Строевая стойка принимается по команде «Становись!» и «Смирно!».
Строевые приемы по командам «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».
Команда «Равняйсь!» обычно подается после построения в шеренгу. По этой команде
учащиеся должны повернуть голову в сторону правофлангового (направляющего). Если
необходимо равнение в другую сторону, то подается «Налево РАВНЯЙСЬ!», «На середину
РАВНЯЙСЬ!». По команде «Смирно!» учащиеся принимают строевую стойку. Команда «Вольно!»
в зависимости от конкретных условий выполняется поразному. В сомкнутом строю по
команде «Вольно!» расслабляется одна нога, и, не сходя с места, ученик принимает более
свободное положение. В разомкнутом строю по команде «Вольно!» правая нога отставляется
на полшага в сторону, масса тела равномерно распределяется на обе ноги, руки свободно
складываются скрестно на пояснице.
Расчет по порядку.
Для расчета подается команда «Класс, по порядку – РАССЧИТАЙСЬ!». Учащиеся называют
свои порядковые номера: первый, второй, третий и т.д. Расчет начинается с правого
фланга и сопровождается поворотом головы налево. Объявление номеров должно
произносится громко и четко. Последний в шеренге называет свой номер, делает с левой
ноги шаг вперед, приставляет правую ногу к левой и говорит: «Расчет окончен», после
чего, опять с левой ноги, делает шаг назад.
Повороты направо и налево на месте.
Вначале осваиваются простейшими переступанием и прыжком. Для этого учитель
знакомит с расположением правой и левой сторон (например, «Поднимите правую руку»,
«Повернитесь в сторону правой руки»). После прочного усвоения учениками правой и левой
сторон им показывается поворот переступанием. Он выполняется на счет «раздва» по
команде «НапраВО!», «НалеВО!». Ученики свободно, переступая с ноги на ногу,
поворачиваются в нужном направлении. Для выполнения поворота прыжком подается команда
«Прыжком напраВО (налеВО)!». Освоив эти повороты, приступают к обучению поворотам на
пятке правой ноги и носке левой, а налево – наоборот. Поворот вначале выполняют по
разделениям на два счета, а затем целостно. При обучении поворотам на месте сразу
необходимо обращать внимание на положение рук, так как их расслабленное положение
является одной из типичных ошибок в этом упражнении.
Поворот кругом на месте.
Выполняется по команде: «КруГОМ!» на 180 градусов в сторону левого плеча на пятке
левой и носке правой ноги. Методика обучения такая же, как и при обучении поворотам
Задача № 1
Предположим, что в классе х (%) девочек, тогда мальчиков в классе (х+20) %, также примем во внимание, что всего в классе 100% учеников
(%)
согласно этим данным составим и решим уравнение:
х+х+20=100
2х+20=100
2х=100-20
2х=80
х=80:2
х=40 (%) - учеников в классе составляют девочки.
40+20=60 (%) - учеников в классе составляют мальчики.
ответ: мальчики составляют 60% учащихся класса, а девочки - 40%
Проверка:
40+60=100 (%) - всего учащихся в классе.
Задача № 2
составим пропорцию:
8% -100%
х% - 25%
ответ: молоко содержит 2% жира.