Здоровый образ жизни - это образ жизни, который направлен на сохранение и укрепление здоровья человека, а также на профилактику заболеваний.
Для достижения этих целей человеку необходимо быть физически активным, питаться здоровой пищей, следовать правилам гигиены, отказаться от вредных привычек, а также следовать советам, направленным на укрепление организма и здоровья человека.
Физическая активность является одной из составляющих здорового образа жизни. Даже десятиминутная разминка принести заметную пользу организму человека. Ну а уж если уделять хотя бы пару часов в день на занятия спортом и прогулки на свежем воздухе, то результат может превзойти даже самые смелые ожидания.
Движение - это жизнь!
2.Упражнения в ходьбе
Ходьба на носках.
Ходьба на пятках
Ходьба на наружном крае стопы
Ходьба на носках в полуприседе.
Исходное положение - сидя или лежа на полу: «Бабочка»Сидя на полу: вытянуть ноги прямо перед собой, колени прямые, соединить стопы. Затем придвинуть стопы как можно ближе к себе, согнув голени, обхватить стопы руками и начать раскачивать коленями вверх-вниз, изображая взмахи крылышками бабочки.
Исходное положение – стоя«Цапля»Подошвой одной ноги погладит голень другой ноги (снизу вверх), и наоборот.
Пошаговое объяснение:
Если можно использовать теорему Ферма:
x^n + y^n ≠ z^n ни при каких целых n, кроме 2.
Это теорема была доказана, кажется, в 1997 году.
Тогда все просто: y = 1
x^2 + (x+1)^2 = (x+2)^2
x^2 + x^2 + 2x + 1 = x^2 + 4x + 4
x^2 - 2x - 3 = 0
(x+1)(x-3) = 0
x = 3.
Это знаменитая пифагорова тройка (3,4,5).
Если же теорему Ферма использовать нельзя, то не знаю, как решать.