Время для работы, от 6:00 утра до 11:00 утра. после нужно сделать перерыв и продолжить работу с 4:00 до 9:00. это если вы работаете на открытом воздухе под солнцем и при этом вы выполняете физическую работу,а если пасмурно, то желательно через каждых три часа делать перерыв в размере получаса . а если вы работаете в офисе то ваше время работы должно начинаться начинается с 6:00 до 7:00 вечера в среднем. сон должен длится в среднем 8 часов. ложится рекомендуется, в 9 часов вечера. а вот зачем беречь сон, я не могу объяснить.
12 метров, 30 пакетов, 7 литров
Пошаговое объяснение:
Для куртки =3+1=4 метра
3×4=12 метров//
3×20 =60 кг
60/2 = 30 пакетов
3×4=12 литров
12-5 =7 литров