Акклиматизация человекаАкклиматизация человека – это реакция организма на смену условий внешней среды: влажности, температуры воздуха, часового пояса, высоты над уровнем моря, пищи, воды и других. Если организм сильный и здоровый, а новые условия отличаются от привычных не слишком радикально, то человек может и не почувствовать изменений в своем организме, хотя они, бесспорно, все равно происходят.Симптомы акклиматизацииНо акклиматизация может протекать и достаточно тяжело. В этом случае появляются некоторые из следующих симптомов:Повышение температуры.Слабость, ухудшение настроения, сонливость, нарушение сна.Головные боли и головокружения.Тошнота, потеря аппетита, реже – рвота.Эти симптомы особенно выражены у детей и пожилых людей. Они чаще всего расцениваются как простуда, перегрев на солнце или пищевое отравление и, в итоге, приводят к беспричинному приему жаропонижающих, обезболивающих и т.д.Профилактика акклиматизацииНа самом же деле, все гораздо проще. Акклиматизацию лечить не надо, нужно просто вовремя позаботиться о ее профилактике:Перед поездкой в другой часовой пояс лучше «сдвинуть» время сна еще дома, а не после приезда на отдых.Прием комплексных витаминов укрепляет иммунную систему и легче перенести акклиматизацию, особенно детям.Ограничение физических нагрузок и стрессов перед отпуском позволит организму постепенно переключиться в режим отдыха.В отпуске полезно соблюдать привычное соотношение сна и бодрствования. Увеличение длительности сна сбивает режим работы многих систем организма и не идет на пользу. Если есть желание отоспаться – то лучше разделить сон на ночной и дневной.Самое сложное, но необходимое – это соблюдение режима питания. В отпуске особенно важно питаться практически по часам, не наедаться, особенно на ночь. Обилие разнообразных блюд национальной кухни, сладостей, фруктов и т.д. приводит к потреблению абсолютно не совместимых между собой продуктов и, как следствие, расстройствам пищеварения. Чтобы этого избежать, нужно просто помнить, что отпуск длится не один день, и все «вкусности» можно распределить на весь период отпуска.Поездка «из холода в тепло» переносится хуже, чем «из тепла в тепло». Поэтому отпуск летом будет полезнее и безопаснее, особенно для детей.И последнее, не всегда легко выполнимое правило: уезжать лучше сразу на месяц, чтобы после акклиматизации, которая длится более недели, организму не пришлось сразу же переключаться на реакклиматизацию по приезде домой.
Данную задачу следует решать через х (икс). Для начала вспомним правила нахождения части от целого: чтобы найти часть от целого, нужно дробь, соответствующую этой части, умножить на целое. А теперь запишем решение: 1. Пусть х=кол-ву всех вещей, тогда (по правилу, указанному выше) кол-во тетрадей=две пятнадцатых икс (2/15 х), кол-во книг=восемь пятнадцатых икс (8/15 х). *Следует учесть, что икс (х) относится ко всей дроби, а не только к знаменателю*. Из данных рассуждений составим уравнение: х - 2/15 х - 8/15 х=15 Пояснение: из общего кол-во вещей вычитаем кол-во тетрадей и книг, соответственно, остаются только альбомы, чье кол-во нам известно из условия - 15 штук. Решаем уравнение: Перед икс всегда стоит 1, применительно к этому уравнению, 1 можно представить как 15/15 (15/15=1). Запишем левую часть уравнения на одной дробной черте, а правую просто перепишем: *не забываем про х* 15-2-8 / 15 х =15 Выполним вычитание в числителе дроби, переписав остальное, и получим: *не забываем про х* 5/15 х =15 Чтобы найти х, нужно 15 разделить на 5/15. По правилу деления дробей, 15 умножаем на 15, и полученное выражение делим на пять. В итоге получается 45. Следовательно, х=45. Помним, что х - общее кол-во вещей. Теперь пролистаем чуть выше и найдем выражения: кол-во тетрадей=две пятнадцатых икс (2/15 х), кол-во книг=восемь пятнадцатых икс (8/15 х). Получаем, 2/15 * 45=6 (кол-во тетрадей); 8/15 * 45=24 (кол-во книг). ответ: всего - 45 вещей; тетрадей - 6 штук; книг - 24 штуки
