Одним из самых доступных, практичных и эффективных видов спорта во все времена был и остается бег. Но, чтобы занятия приносили пользу вашему здоровью, необходимо тренироваться правильно, выбирать удобную обувь, постоянно контролировать свое физическое состояние, следить за показателями сердечного ритма и дыханием. Бег – отличный укрепить свое здоровье, но только в том случае, если знать, как правильно бегать.Соблюдение правильной техники бега особенно необходимо людям с излишним весом. Но даже если целью ваших тренировок является не похудение, вам нужно выработать правильную технику, для того, чтобы облегчить тренировочный процесс, избежать лишнего напряжения, которое иногда может привести к небольшим растяжениям и микротравмам мышц. Если вы воспользуетесь рекомендациями, приведенными ниже, вы сможете усовершенствовать вашу беговую технику.
1. 70:5/7=70/1*7/5=98 км длина всего пути 98-70=28 км осталось проехать 2. 4/9+5/12=31/36 часть пути, которую проехали за 1 и 2 день вместе 1-31/36=5/36 часть пути, которую проехали в 3 день 75:5/36= 540 км длина всего пути 3. пусть первый оператор выполнит работу за х часов, а второй за 8. Всю работу примем за 1. Тогда за 1 час первый оператор выполнит 1/х, а второй 1/8, а оба за 6 часов они сделают всю работу, то есть 6*(1/х+1/8)=1 6/х+6/8=1 6/х+3/4=1 6/х=1-3/4 6/х=1/4 х=6:1/4 х=24 часа потребуется второму оператору, чтобы выполнить работу
