Подскажите , чтобы подтянуть попу и ляшки, кроме приседаний. также чтобы убрать живот, в данный момент пользуюсь обручем, диском и пресс качаю, по 16 раз 3 подхода, может стоит увеличить? .

👇

Ответ:

сашапомогайка

11.01.2021

Дело в том, что ты не уберешь живот, если не будешь заниматься кардионагрузками, то есть тебе нужна беговая дорожка, велотренажер или д.р.
Но если ты хочешь укрепить мышцы живота, то тебе подъемы ног в разных видах, кранч, скручивания и т.д.
А для попы подойдут выпады, желательно с гантелями, приседания со штангой...

4,5(11 оценок)

Открыть все ответы

Ответ:

Nicoleta23

11.01.2021

Соединим сперва все станции с сервером, получается, теперь нужно соединить станции так, чтобы каждая была соединена с тремя другими.

а) Расположим станции по кругу, соединим 1 с 1010, 2 с 1011 и так далее (проведём 1009 диаметров), теперь соединим каждую из станций с двумя соседними. Теперь каждая станция соединена с тремя другими.

б) 2019 * 3 = 6057 (сумма степеней всех вершин). 6057 - число нечётное. Тут хорошо бы вспомнить лемму о рукопожатиях (сумма степеней всех вершин графа равна удвоенной сумме рёбер). (С переходом в эту задачу, если на одном конце провода есть станция, она должна быть и на другом конце провода). Так что нельзя.

ответ: а) Можно. б) Нельзя.

4,5(53 оценок)

Ответ:

Mishcka10200

11.01.2021

ЕдаHi- KakProstoКакова роль сердца в кровообращенииСердце человека является относительно небольшим органом, оно весит чуть больше 300 г, его размер немного больше кисти, сжатой в кулак. Сердце выполняет функцию перекачивание крови, поэтому его часто называют насосом.Статьи по теме:Какова роль сердца в кровообращенииГде находится сердцеКак лечить нарушение мозгового кровообращенияКак проверить работу сердцаКак оценивать ЕГЭ по обществознаниюВопрос «как вырости?» - 5 ответовФункция сердца в системе кровообращенияСердце является полым органом, его стенки, в основном, состоят из мышечной ткани (миокарда). В сердце имеются два предсердия и два желудочка. Кровь из предсердий в желудочки направляют специальные клапаны, они также определяют дальнейшее ее продвижение в легочную артерию и аорту. Работа сердца заключается в перекачивании крови. Кровь, обогащенная кислородом, поступает в аорту из левого желудочка, а затем по артериям во все ткани и органы, снабжая их питательными веществами и кислородом. При этом венозная кровь, насыщенная углекислотой, поступает в правое предсердие, из него - в правый желудочек, а затем в легкие. В легких она освобождается от углекислоты, насыщается кислородом, а затем возвращается в левые камеры сердца.

Путь крови, проходящий из правого желудочка в легкие, а затем из легких в левое предсердие называется малым кругом кровообращения, а длинный путь - из левого желудочка в ткани и органы к правому предсердию называется большим кругом кровообращения. Оба круга движения крови являются связанной воедино системой. За сутки сердце сокращается около 100 тыс. раз и перекачивает при этом около 14 тонн крови. За 70 лет этот орган перекачивает около 360 тыс. тонн крови, выполняя около 2,5 млрд сокращений. Левый желудочек сердца выполняет работу в условиях более высокого давления, поэтому его стенка более мощная, чем стенка правого.

4,8(91 оценок)

Это интересно:

Компьютеры-и-электроника

07.04.2020

Установка HD игр с кэшем на Android: подробная инструкция...

Стиль-и-уход-за-собой

13.10.2020

Как избавиться от ушных пробок: причины, симптомы и лечение...

Взаимоотношения

16.10.2021

Как признаться в любви в записке: искусство выражения чувств...

Стиль-и-уход-за-собой