Объяснение:
Припустимо, що ви вирішили впровадити в своє життя звичку бігати по 30 хвилин щоранку. Це складна звичка, яка вимагає сили волі. Тому не варто починати відразу з бажаних 30 хвилин. Почніть з 10 хвилин або навіть з 5. Тільки тоді, коли відчуєте, що звичка вкоренилася, збільшуйте навантаження. Пам’ятайте, мозок людини дуже агресивно реагує на будь-яку зміну, саме тому він «включає» захисний механізм, коли щось змінюється. Тому, чим м’якше ви будете впроваджувати зміни, тим менше буде стрес для мозку і більше шансів не зірватися і досягти результатів.
Пошаговое объяснение:
1 м = 10 дм
1 сут = 24 часа
1т= 1000 кг
1 ц= 100 кг
1 м²= 10000 см²
45 м 2 дм= 45*10 +2 =450+2=452 дм
7 сут 14 ч.= 7*24+14= 168+14=182 ч.
8 т 5 ц= 8*1000+5*100=8000+500= 8500 кг
20000 см²=20000:10000= 2 м²