Існують три основн що допомагають як змінити, так і навчитися керувати емоціями: Зміна об'єкта концентрації. Те, на чому ви зосереджені, і є ваша дійсність. Змініть те, що приносить вам втрати, і ви навчитеся керувати своїм емоційним станом. Переконання. Наші переконання впливають на ту інформацію, яку ми дозволяємо допускати в нашу свідомість. Вони впливають на наше відношення до подій, фактів тощо, а значить, що впливають і на те, образиться людина чи ні. Фізіологія. Давно відомо, і це практикується у йозі, що положення тіла, дихання можуть впливати на емоції і почуття. Фізіологія породжує думки і емоції. Працюйте над своїми жестами. Частіше посміхайтеся, навчитеся розслаблювати своє тіло. Ємоції – це енергія, і тільки від ставлення людини до певних ситуацій тощо, залежить те, чи буде вона позитивною для нього, чи стане вона для нього якийсь мотиваційним поштовхом до позитивних змін у його житті.
4. по шкале MSK-64. 6. Подземные толчки и колебания земной поверхности. 8. Техническое средство, используемое для эвакуации пострадавших с места трагедии. 9. Республика, в которой произошло сильнейшее землетрясение XX века. 10. Единица измерения интенсивности землетрясения.
По вертикали:
1. Место в земных недрах, где зарождается землетрясение. 2. Техническое устройство в подъезде, которым нельзя пользоваться во время землетрясения. 3. Место на поверхности земли, наиболее близкое к центру землетрясения. 5. Тяжелое последствие землетрясения для зданий и сооружений. 7. Город, стертый с лица земли во время землетрясения 1988 г.
-6х-4х=-10+10-8
-10х=-8
х=-8/-10
х=-0.8
Думаю , что правильно )