Стыдливый покраснеет, а бесстыжий побледнеет. Не давши слова - крепись, а давши - держись! Не стыдно не знать, стыдно не учиться. Не в бороде честь - борода и у козла есть. Хоть мошна пуста, да душа чиста. Дошла честь, что и голова с плеч. Хороши и честь и гроза. К чистому поганое не пристанет. Береги платье снову, а честь смолоду! Уговорец - делу родной братец. У него совесть в рукавичках ходит. Безмерная хвала чести вредит. Чем труднее дело, тем выше честь. Бесчестье хуже смерти. Где честь, там и правда. Честное дело не таится. Честь мундира священна для командира. Глаза без души слепы, уши без сердца глухи. Встречай не лестью, а с честью! Завистливые [завидущие] глаза не знают стыда. В ком есть стыд, в том есть и совесть. Всякому своя честь дорога. В тайном деле чести нет. Глаза не на месте - совесть не чиста. Гол, да не вор; беден, да честен. Ему плюй в глаза, а он - божья роса. Кто бога не боится, тот людей не стыдится. Лихих глаз стыд не берет. Не смерть страшна - стыд страшен. От чистого сердца чисто зрят очи. Подпись судейская, а совесть лакейская. Шро его совесть можно сказать повесть. Совесть без зубов грызет. Совесть - тысяча свидетелей. Стыдливый из-за стола голодный встает. Стыд - не дым, глаза не ест. Стыдно признаться, да грех - утаить. Того видно, кому стыдно. Тот в слове стоит твердо, кому слово дорого. У него совесть еще в году в бутылке задохнулась. У него совесть - как голенище, а рыло в пуху. У него совесть - что дырявое решето. У него совесть - что розвальни: садись да катись. Честное дело и буйну голову смиряет. Честь ум рождает, бесчестье и последний отнимает. Чистого и огонь не обожжет, а грязного и вода не от моет. Чужая совесть - могила.
наклоны головы вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); наклоны головы вправо и влево на 4 счета (8-12 раз); повороты головы в стороны на 4 счета (8-12 раз); вращение головой по кругу по 2 раза в обе стороны; руки к плечам, вращение плечами вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); разминка запястий – вращение в обе стороны по 2-4 раза; разминка локтей – вращение в обе стороны по 4 раза; вращение в пояснице по кругу по 2-4 раза в каждом направлении; наклоны туловища вперед-назад на 4 счета (8 раз); наклоны туловища вправо-влево на 4 счета (8 раз); разминка голеностопных суставов – вращение по и против часовой стрелке по 4 круга в каждую сторону; аналогичная разминка для тазобедренных суставов; руки поставить над коленями и выполнять вращение в коленном суставе по 2-4 круга в каждом направлении; выполнение классических выпадов вперед – по 8 раз для каждой ноги; наклоны головы вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); наклоны головы вправо и влево на 4 счета (8-12 раз); повороты головы в стороны на 4 счета (8-12 раз); вращение головой по кругу по 2 раза в обе стороны; руки к плечам, вращение плечами вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); разминка запястий – вращение в обе стороны по 2-4 раза; разминка локтей – вращение в обе стороны по 4 раза; вращение в пояснице по кругу по 2-4 раза в каждом направлении; наклоны туловища вперед-назад на 4 счета (8 раз); наклоны туловища вправо-влево на 4 счета (8 раз); разминка голеностопных суставов – вращение по и против часовой стрелке по 4 круга в каждую сторону; аналогичная разминка для тазобедренных суставов; руки поставить над коленями и выполнять вращение в коленном суставе по 2-4 круга в каждом направлении; выполнение классических выпадов вперед – по 8 раз для каждой ноги; махи ногами – по 10-15 махов для каждой ноги. <span class="_wysihtml5-temp-placeholder"></span>
