Полезные свойства молока:
Молоко укрепляет иммунитет и положительно влияет практически на все системы и органы человека.Является хорошим средством для борьбы с простудными заболеваниями.По данным научных исследований, ежедневное употребление молока снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 15-20%. Молоко снижению давления, уменьшает отечность.Кроме этого, молоко снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний — рака кишечника и рака груди.Молоко положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, понижает кислотность справиться с изжогой, полезно при гастрите и язвенной болезни. Чтобы молоко лучше усваивалось, его необходимо пить не спеша, маленькими глотками.Молоко уменьшает негативное воздействие на организм соленой и кислой пищи.Снижает риск развития сахарного диабета.Молоко очень полезно детям, так оно обеспечивает организм практически всеми полезными веществами, необходимыми для роста и развития ребенка, и, конечно же, является основным источником кальция.Молоко успокаивающе действует на нервную систему справиться с бессонницей. Стакан теплого молока с ложкой медаза час до сна — самое популярное народное средство отбессонницы.Молоко — важный продукт в рационе питания людей, страдающих остеопорозом, а также хорошее профилактическое средство этого заболевания.Людям желающим избавиться от лишних килограммов, специалисты рекомендуют включать молоко в свой рацион питания. Молоко заметно снижает чувство голода. Кальций (по исследованиям американских ученых) значительно уменьшает количество жира в организме, а конъюгированные линолевые кислоты (КЛГ), содержащиеся в молоке и молочных продуктах, блокируют образование новых жировых отложений.
То А1(2; -5); В1(-3; -2); С1(-4; -4)