Поле. Бескрайнее поле, которое заставляет меня дышать полной грудью, вдыхать невероятный запах трав, цветов и улавливать малейшее движение ветерка. Я опускаюсь на колени и пытаюсь рассмотреть каждый листочек, каждую травинку. И вот я вижу то самое растение, о котором мне мама так часто рассказывает. Клевер. Красный клевер. Его чудесная розовая шапочка так забавно качается из стороны в сторону, будто приветствуя меня! - Клевер! Твой сладкий запах разносится по всему полю! - смеюсь я и ещё глубже вдыхаю воздух в лёгкие. - От этого мне и грустно, - понурив свою голову, произносит он. - Но почему? Это же так чудесно! С тобой возятся бабочки, пчёлки... Тебя любят все растения и животные! Ты излучаешь красоту! Но разве это не прекрасно? - Но всё же наш вид вымирает... нас становится всё меньше и меньше. Раньше я радовался за нашу большую дружную семью, но сейчас мне грустно. Люди без разбора затаптывают нас в грязь, вырывают с корнем, как какие-то сорняки. А мы же не сорняки! Но разве возможно убедить тех, кто не задумывается о растениях, о флоре и фауне нашей планеты?.. Глубоко задумавшись, я окинула взглядом поляну. Неожиданно все растения в округе перестали сиять радостным светом. Каждый задумался над тем, что сказал клевер. Подскочив на ноги, я уверенно воскликнула: - Не грустите, друзья! Есть не только люди, которые вредят природе. Есть и такие, которые заступаются за вас! Которые борются за ваше выживание! Обещаю! Мы обеспечим вам жизнь! Мы будем продолжать защищать вас! Потому что вы - наши благодаря которым мы дышим!
Любой специалист, работающий с людьми, на своем собственном опыте знает, как порой бывает трудно сдержаться и не выплеснуть сгусток негативных эмоций не только на источник их возникновения, но и даже на того, кто просто оказался под рукой. Особенно грешат этим руководители. У них и ответственности, и прав больше, а поэтому они иногда позволяют себе подобный эмоциональный срыв, в лучшем случае бросая на ходу: «Ну, не сдержался, нервы уже не те» . А можно ли все-таки управлять эмоциями?
В современной психологии существуют две точки зрения на решение этой проблемы.
Первая состоит в том, что эмоции необходимо сдерживать, вести себя культурно, как и подобает любому цивилизованному человеку. Для решения этой задачи разработано много психологических техник и упражнений.
Вторая заключается в признании необходимости и целесообразности открытого выражения своих эмоций, как положительных, так и отрицательных. Вопрос состоит в том, как это сделать приемлемым
Результаты психологических исследований и практика повседневной жизни свидетельствуют о том, что людям далеко не всегда удается справиться со своими эмоциями. Почему же так происходит?
Этому есть несколько объяснений. Во-первых, многие просто не знают, как можно «обуздать» свои эмоции, и ведут себя спонтанно. Во-вторых, одно дело, когда человек знает, как управлять своими эмоциями, и другое дело - это ежедневно делать и желать это делать. В-третьих, оказывается, что значительное влияние на результативность управления своим эмоциональным состоянием оказывает сама нервная система, психофизиологический тип реагирования на эмоциональные ситуации. Один легко справляется с сильнейшим стрессом, а другой бьется в истерике от пустяковой проблемы.
ответ лежит где-то посередине. Нужно знать свой тип нервной системы (особенно темперамент) , уровень психологической устойчивости, учитывать особенности своей профессии и семейной ситуации. Исходя из этого, четко определить, чему можно научиться и что можно применять в тех или иных ситуациях. Где можно сдерживать себя и как именно, а где можно и открыто выразить свои эмоции.
Исходя из этого, можно условно выделить стратегические направления управления своим эмоциональным состоянием и назвать оперативные меры приемы и упражнения.
т.к 4+5+5+4+3+5+5=31
31:7=4,4
И если твой брат получит еще одну пятерку то там 100% за четверть будет 5
36:8=4,5 в пользу ученика