Упражнения для укрепления поясницы 1.встав на четвереньки поднимайте руку вперед,не сгибая шею спина прямая.потом руку поменять. 2в той же позиции поднимайте ногу паралельно полу спина и шея прямые ногу поменять.3 в той же позиции напрягите мышцы живота.одновременно поднимайте ногу и противоположную руку.держать 3сек.затем поменять. Для укр шейных мышц: 1 рука расположена на затылке.отведите голову назад,оказывая рукой сопротивление.держите 3сек. 2Рука поддерживает голову сбоку,наклоняйте голову вбок оказывая сопротивление рукой. 3Удерживайте лоб кончиками пальцев.наклоняйте голову вперед,оказывая сопротивление рукой. Для мышц шеи и живота: 1Положение лежа на полу.Руки сведены перед собой,стопы упираются в пол,спина выпрямлена.поднимайте голову и плечи от пола. 2То же положение.Руки сведены пред собой,стопы упираются в пол,спина выпрямлена.Поднимайте голову и плечи от пола поворачивая их в стороны.
1) 20 + 15 = 35 (деревьев) посадили больше на 1-ой и 3-ей аллеях, чем на 2-ой 2) 80 - 35 = 45(деревьев) было бы на 3-х аллеях, если на каждой аллее деревьев поровну 3) 45 : 3 = 15(деревьев) посадили на 2-ой аллее 4) 15 + 20 = 35(деревьев) на 1-ой аллее 5) 15 + 15 = 30 (деревьев) на 3-ей аллее ответ: 35деревьев - на 1-ой аллее; 15 деревьев - на 2-ой,30 - на 3-ей. Чертёж к решению задачи: 1-ая аллея: I I 20деревьев I
