Влетние лагеря алматинской области планирует поехать 2025 мальчиков и 3005 девочек для каждого ребёнка необходимо заготовить по два комплекта постельного белья все сколько всего таких комплектов потребуется
Непростая вещь - выбрать профессию из более чем двух тысяч существующих в мире. Некоторые следуют совету родителей, другие не могут решить даже после окончания школы. Что касается меня, я сделал свой выбор давно. Мне нравится работать с техник-механиком. Мне кажется , что эта профессия мне подходит так как я люблю ремонтировать.Ещё мне нравится эта профессия тк она всегда востребованная и хорошо оплачивается во все времена ,потому что механизмы и технические при развиваются вместе с человечеством. Я люблю развиваться и совершенствоваться , а также учиться новому поэтому мне также подходит эта профессия . Именно поэтому я хочу стать именно механиком , ведь именно эта профессия подходит мне по моим увлечениям .
Упражнения для укрепления поясницы 1.встав на четвереньки поднимайте руку вперед,не сгибая шею спина прямая.потом руку поменять. 2в той же позиции поднимайте ногу паралельно полу спина и шея прямые ногу поменять.3 в той же позиции напрягите мышцы живота.одновременно поднимайте ногу и противоположную руку.держать 3сек.затем поменять. Для укр шейных мышц: 1 рука расположена на затылке.отведите голову назад,оказывая рукой сопротивление.держите 3сек. 2Рука поддерживает голову сбоку,наклоняйте голову вбок оказывая сопротивление рукой. 3Удерживайте лоб кончиками пальцев.наклоняйте голову вперед,оказывая сопротивление рукой. Для мышц шеи и живота: 1Положение лежа на полу.Руки сведены перед собой,стопы упираются в пол,спина выпрямлена.поднимайте голову и плечи от пола. 2То же положение.Руки сведены пред собой,стопы упираются в пол,спина выпрямлена.Поднимайте голову и плечи от пола поворачивая их в стороны.
5030×2=10060
Надо 10060 комплектов