8) 1)(90•3,2)+(50•1,5)+(30•0,3)=372(км)-всё расстояние. 2)3,2+1,5+0,3=5(ч)-ехал автомобиль. 3)372:5=74,4(км/ч) ответ:74,4км/ч средняя скорость автомобиля на всём пути.
9) (2+4+6):3=4(к) ответ:4 конфеты съела каждая девочка.
10) (15+10+7+14+9):5=11(см) ответ:11см средняя длина пойманных карасей.
Утренняя гигиеническая гимнастика — это комплекс упражнений, выполняемых ежедневно утром после сна. Она организму быстрее активизироваться после сна и обрести бодрость. Приступая к занятиям, каждый подросток, юноша или девушка, должны помнить о том, что любые физические упражнения приносят пользу только тогда, когда их делают систематически, независимо от погоды и настроения. При ежедневных занятиях по утрам (по 15-20 мин) у занимающихся крепнет мускулатура, увеличиваются показатели жизненной емкости легких, улучшаются сон и аппетит, изменяются в лучшую сторону все физические показатели здоровья. Постепенно, по мере привыкания к нагрузкам, время занятий может быть увеличено до 30 мин и более.
Индивидуальные занятия лучше всего проводить на свежем воздухе. Каждый, кто начинает заниматься утренней гимнастикой, может сам себе подобрать необходимые упражнения. Они могут корректироваться с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма. В зависимости от цели, которой вы добиваетесь (улучшение осанки, гибкости, подвижность суставов, развитие силы и выносливости) можно увеличивать или уменьшать количество упражнений для различных групп мышц.
При самостоятельном подборе упражнений (особенно для начинающих) детям, нужно предусмотреть разнообразие их по форме и воздействию на различные мышечные группы. Комплекс упражнений должен охватывать все мышцы тела, начиная от мышц шеи и кончая мышцами ног.
В подборе упражнений для утренней гигиенической гимнастики нельзя упустить один очень важный момент — интенсивность упражнений должна постоянно нарастать в течение первых 10 мин и снижаться к концу занятий.
Важной составной частью утренней гигиенической гимнастики ребенка являются водные процедуры и обтирание.Δ
а) 380-120•3+7=380-360+7=27
б) (780-140•3):6=(780-420):6=360:6=60
в) 96:3•2:8=32•2:8=64:8=8
г) 670-(600-25•4)=670-(600-100)=670-500=170
д) 600+(500-260+40)=600+280=880
е) 200+(140:7):2=200+10=210
з) 100-24•(96-93)=100-72=28