Такие продукты, как мед, крупы, конфеты, мука и мучные изделия, плохо переносят солнечный свет, поэтому хранить их как в домашних условиях, так и в магазине стоит только в затемненных помещениях или в специальной упаковке. Так же неблагоприятно солнечный свет влияет на молочные продукты, масло, овощи и фрукты — причем как свежие, так и сушеные.
КРАТКО НЕ СМОГ! Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом, хотя само понятие «здорового образа жизни» однозначно пока ещё не определено. По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50—55 % именно от образа жизни, на 20 % — от окружающей среды, на 18—20 % — от генетической предрасположенности, и лишь на 8—10 % — от здравоохранения[1].
В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума[2].
Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций[3], для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности[4]. Здоровый образ жизни предстает как специфическая форма целесообразной активности человека — деятельность, направленная на сохранение, укрепление и улучшение его здоровья[5]
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья[6]. В современном обществе всё больше и больше возрастает тенденция вести здоровый образ жизни.
Азербайджан известен нефтегазовыми месторождениями. Это топливо добывается, в основном, на Абшеронском полуострове, в шельфовой зоне Каспийского моря, архипелаге Баку и Абшерона. Кроме этого, богаты газом и нефтью юго-восточный Ширван, Центральный Аран (Мурадханлы и Моллакенд), Гобустан, Джейранчёль, Аджыноур и Сиазань (Девечи). Месторождение Мурдаханлы относится к мезозойской эре, а остальные месторождения кайнозойского возраста.Благодаря нафталанской нефти излечиваются кожные заболевания и ревматизм. В Гобустане и Исмаиллы обнаружены горючие сланцы. Азербайджан также известен залежами руды. Самые крупные залежи железной руды находятся в Дашкесане. Именно поэтому Малый Кавказ называют «Азербайджанским Уралом». В Зайлике имеется залежь алунита мировой значимости. Залежи меди находятся в Кедабеке и Кельбаджаре. Залежи молибдена в Парагачай и Гапычыг имеют промышленную значимость. Они были обнаружены также в Батабате и Бичанаке. Полиметал добывается из месторождений Гумушлу (Нахчивань), Мехмане (Агдере) и Филизчая (Балакан). Порох, добываемый в селе Човдар, используется в нефтяной промышленности. В Нахчивани имеется запас в 1 млрд. тон месторождения соли Нехрам. Серный колчедан Малого Кавказа является огромным богатством. Большое хозяйственное значение имеют месторождение бентонитовой глины в Газахе, Агдагское месторождение цеолита в Товузе, Аджикендское месторождение гипса в Геранбое, Гобустанский, Абшеронский и Товузский известняк, Шахтахтинский травертин (Нахчивань) и камни травертина в Кельбаджаре, Дашкесанский мрамор, кварцевые пески Гадживели. В Малом Кавказе и Нахчивани обнаружено свыше 50-ти залежей ртути. Месторождения Сорбулаг, Агятаг, и Лёхчай расположены в Кельбаджаре. Азербайджана является музеем минеральных вод. Здесь имеется свыше 10 типов минеральных вод. Источник «Истису» в Кяльбаджарском районе по качеству имеет преимущество перед известным минеральным источником «Карловы Вары» в Чехии. Кроме этого в Азербайджане очень много термальных источников.
