Встаньте утром на 10 минут раньше, чем привыкли. Спокойное, организованное утро уменьшит неприятности дня.Не полагайтесь на свою память, заведите ежедневник, чтобы исключить чувство, как будто Вы должны что-то сделать, но не можете вспомнить, что именно.Откладывание дел на следующий день является стрессовым фактором.Не примиряйтесь с тем, если что-то из бытовой техники плохо работает. Отремонтируйте сломанные механизмы или купите новые.Ослабьте свои стандарты. Совершенство не достижимо, а если даже и достижимо, то оно не всегда того стоит.Считайте Ваши удачи! Воспоминайте о чем-то хорошем. Это уменьшает раздражение.Старайтесь иметь друзей, которые не слишком беспокоятся и тревожатся. Волнение «за компанию» с хронически озабоченными людьми, скорее всего, выработает у Вас привычку постоянного беспокойства.Во время работы периодически вставайте и потягивайтесь.Высыпайтесь. Если необходимо, используйте будильник для напоминания о том, что пора спать.Создайте из хаоса порядок. Организуйте Ваш дом и рабочее место так, чтобы Вы всегда могли найти нужные Вам вещи.Глубоко и медленно дышите. Расслабьте мышцы и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, если заметили, что Ваше дыхание быстро и поверхностно.Сделайте что-нибудь для улучшения Вашего внешнего вида.Устраните из Вашей жизни самоуничижительные высказывания типа «я слишком молод этого» и т. д.Делайте выходные дни как можно более разнообразными.Прощайте и забывайте. Примите тот факт, что люди вокруг Вас и мир, в котором мы живем, несовершенны. Верьте тому, что большинство людей стараются сделать все настолько хорошо, насколько могут.Обратите внимание на хорошее питание, регулярные физические упражнения и поддержание здоровья.
Я хочу быть похожим на бесстрашных людей, ветеранов Великой Отечественной войны, которую ковали победу в войне, не жалея сил и собственной жизни для будущих поколений. Более чем полвека назад отгремели последние залпы второй мировой войны. Возвратились дамой миллионы мужчин, изведавших все тяготы, которые когда-либо доставались на долю человека. И много миллионов военных и штатских не вернулись. Они остались на бесчисленных полях сражений, в пепле концлагерных кремационных печей, на суше и на дне нескольких морей.
1) 19-4=15(м) - высота березы; 2) (19-4)-6=9(м) - высота рябины. 3) Длина отрезка, начерченого Чапаевым, равна 40см, а длина отрезка, начерченого Петей, - на 8см меньше. Длина отрезка, начерченого неудачно встрявшим поручиком Ржевским - на 7см меньше отрезка Пети. Найдите длину отрезка Ржевского. 1 отр. - 40 см 2 отр. - ?, на 8 см м. первого 3 отр. - ?, на 7 см м. второго 4) Кот Васька за неделю съел 40 рыбин, а соседский кот Петрович - на 8 рыбин больше. Сколько рыбин осталось у Петровича, если пес Полкан отобрал у него 7 рыбин?
