в жизни человека много разных ценностей. и одна из важнейших ценностей – это семья.
семья – это те люди, которые связаны между собой любовью и общей судьбой. они могут жить в одном доме или отдельно, но мыслями они часто вместе. они всегда понимают и поддерживают друг друга.
моя семья – это мама, папа, бабушка сестра и я с братом. мы все живем в одной квартире, но почти никогда не ссоримся. только иногда я ссорюсь с братом, потому что он маленький и постоянно портит мои вещи, не понимая, как с ними правильно обращаться.
мама и папа пять дней в неделю работают, я и сестра мы учимся , а бабуля братику с уроками . а вот зато выходные мы проводим вместе. заранее мы решаем, чем займемся. обычно один день мы отдаем общим делам, а потом отправляемся на большую прогулку. мы идем в лес или в парк, зимой катаемся на лыжах или коньках, а летом купаемся или загораем, а иногда ездим за и грибами. на другой день мы стараемся выбраться в музей, в театр, на выставку или еще в какое-нибудь интересное место. иногда мы куда-нибудь едем на целый день или даже на два, в другой город или в монастырь.
еще членами нашей семьи являются бабушка и дедушка, которые живут в петербурге. мы не часто встречаемся, всего лишь насколько раз в год, но часто перезваниваемся и пишем письма по электронной почте, так что мы всегда в курсе всех событий в жизни бабушки и дедушки. недавно они купили веб-камеру, и скоро мы сможем общаться также по скайпу. это будет здорово: я люблю моих питерских бабулю и дедулю и сильно по ним скучаю.
конечно, у нас есть семейные традиции. в первую очередь, это праздники, которые мы стараемся проводить все вместе. мы едем в питер, или бабушка с дедушкой приезжают к нам, и мы придумываем что-нибудь интересненькое. например, устраиваем пикник или предпринимаем какое-нибудь путешествие.
наша семья дружная. если мы когда-нибудь и ссоримся, то быстро миримся. потому что мы любим друг друга, и у нас много общих интересов.
большая часть территории нашей страны на длительный период покрывается снегом, и снежный покров держится несколько месяцев. не случайно лыжный туризм сегодня по массовости и доступности не уступает пешеходному. кроме того, лыжи возможность попасть в места, труднодоступные летом. поход на лыжах в природных условиях дарит неизгладимые впечатления. в зимних походах туристы-лыжники приобретают навыки действовать в суровых климатических условиях, преодолевать сложные препятствия и переносить большие нагрузки. чтобы принять участие в многодневном лыжном походе в трудных зимних условиях, нужна серьёзная и длительная подготовка. необходимо отработать определённые элементы прохождения маршрута, организацию привала, ночлега, преодоление различных препятствий. проводить такую подготовку необходимо, продвигаясь от простого к сложному, постепенно накапливая опыт и навыки походной жизни в зимних условиях. подготовка к лыжным должна учитывать основные опасные факторы. это прежде всего короткий световой день, низкая температура воздуха, сильный ветер, глубокий снег.
однако начинать подготовку к лыжным следует с укрепления своего здоровья и закаливания организма. об этом вы узнали в 5 классе. для подготовки к лыжному походу нужна и специальная тренировка, которая выработает устойчивость к длительному пребыванию на морозе, умение дышать холодным воздухом и не простудиться. кроме того, необходимо приобрести навыки длительного передвижения на лыжах, овладеть техникой подъёмов, спусков, поворотов.
всего этого можно достичь на систематических лыжных тренировках, которые проводятся на уроках физкультуры, и самостоятельно во внеурочное время. размеренная ходьба на лыжах будет способствовать укреплению вашего здоровья, развитию выносливости и закаливанию организма. постоянные лыжныеодежда и обувь туриста-лыжника должны быть тёплыми, лёгкими, желательно непромокаемыми, не стеснять движений, защищать от ветра. нательная рубашка должна быть из шерстяной ткани. плотно прилегая к телу, она ограничивает теплоотдачу и хорошо впитывает пот. влажная шерстяная ткань лучше других сохраняет теплоотдачу.
всего игроков 20