Польза закаливания. В первую очередь это укрепление здоровья и организма в целом. Благодаря этому Вы сможете легче переносить сильные морозы и высокие температуры, помимо этого, Вы получите высокий иммунитет, что Вам болеть намного реже и легче. Помимо этого, оздоровительные процедуры благотворно влияют на нервную систему человека. За счет постоянного закаливания человек улучшает терморегуляторные организма ему быстрее адаптироваться к непредсказуемым условиям. Благодаря такой тренировке, Ваш организм сможет быстрее реагировать
Надеюсь так простудных заболевания самые распространенные в мире. Чтобы не заболеть надо придерживаться некоторых правил по поддержке здоровья: 1 Старайся держать ноги в тепле. 2 Пей витамины 3Одевайтесь по погоде и учитывайте, сколько времени вы будете проводить на улице. 4Увлажняйте воздух 5Проветривайте помещение 6Влажная уборка так же относится к мерам предупреждения простудных заболеваний. Существует множества других правила по сохранению здоровья во время "сезона простуды" придерживаясь их можно укрепить здоровье и не подхватить вирусов
