Влияние здорового образа жизни на психику человека!)
Каждое живое существо при к периодическим изменениям интенсивности действия многих экологических факторов.
Активные при Организмы регулируют собственные процессы жизнедеятельности в зависимости от изменений условий окружающей среды. Это позволяет повысить устойчивость к неблагоприятным изменениям условий существования и осуществлять процессы жизнедеятельности, несмотря на них (например, температура тела птиц и млекопитающих остается постоянной даже при сильных морозов, а пустынные членистоногие поддерживают относительно постоянное содержание воды в теле в условиях значительной засухи).
Листопадные растения зимой прекращают фотосинтез, рост, развитие, уменьшают интенсивность транспирации или прекращают его вообще. Чтобы пережить неблагоприятные условия, животные перемещаются в другие места (миграции и кочевки некоторых насекомых, рыб, птиц, млекопитающих и т.д.) или уязвимые фазы развития завершают в наиболее благоприятные периоды, а на неблагоприятные периоды приходятся фазы покоя (например, фазы яйца или куколки у насекомых ).
Мы редко задумываемся о здоровье, вспоминаем о нём, когда что-то начинает болеть. Тогда не нужны становятся ни гаджеты, ни сладости, ни даже друзья. Мысли только о том, чтобы быстрее выздороветь. А когда это происходит, снова возвращаемся ко всему, что вредно для здоровья. А ведь чтобы реже болеть так просто вести здоровый образ жизни.
Многие думают, что здоровый образ жизни – это простой отказ от вредных привычек: курения и алкоголя. И совершенно забывают, что питание и физическая активность – это тоже важная составляющая нашего хорошего здоровья.
Источник: Сочинение Здоровый образ жизни