К числу внешних факторов я бы отнесла: 1 Наличие спорных территорий (политический), 2 социально-политическую и экономическую нестабильность в государствах ( думаю это и экономический, и политический и социальный факторы.) 3 Наличие религиозных разногласий и конфликтов между гражданами (духовный),4 Плохой контроль выезда и въезда в стране (политич), 5 Конфликты между населением, националистические конфликты (социальные), 6 Развитие новых технологий в определенных областях росту терроризма ( технологические)
К числу внутренних факторов: 1 Возможность лёгкого приобретения различного оружия в стране.(возможно экономический) , 2 Большая миграция граждан других стран(социальная, может политическая) , 3 обостренное чувство социальной неустроенности, незащищенности у значительного контингента граждан (социальная), 4 Наростание настроения отчаяния и рост социальной агрессивности, а так же падение авторитета власти и закона, веры в и возможность позитивных изменений (социальный), 4 утрата многими людьми идеологических и духовных жизненных ориентиров либо наоборот их обострение (социальный,духовный), 5 Большая пропаганда (кино, телевидение, пресса и др.) культа жестокости и силы.( Социальная, духовная)
2. Правильно питаться.
3. Пить много воды.
4. Занимайтесь спортом.
5. Чаще выходите на свежий воздух.
6. Занимайтесь тем, что вас привлекает.
другим.
8. Отвлекайтесь от своих мыслей.
9. Поставьте перед собой цели.
10. Будьте оптимистом.
УЛЫБАЙТЕСЬ!