М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
Maria21Kaplina2
Maria21Kaplina2
14.04.2022 17:39 •  ОБЖ

1. что такое здоровый образ жизни и его составляющие? 2. что в себя включает режим дня? 3. что в себя включает двигательная активность; перечислите основные качества. 4 что такое закаливание организма и какие мероприятия оно в себя включает? 100

👇
Ответ:
superscholnik1772
superscholnik1772
14.04.2022

1.Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему как физическое, так и душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде.

Составляющие ЗОЖ:

-Режим дня и здоровье человека

-Рациональное питание

-Двигательная активность и закаливание

-Отказ от вредных привычек.

2. Режим — это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

3. Включает в себя сумму всех движений, выполняемых человеком в процессе жизнедеятельности.

Основные физические качества:  

- выносливость

- быстрота

- ловкость

- сила

-гибкость

4.Закаливание — это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например, низкой или высокой температуры) путем систематического воздействия на организм этих факторов.

-использование свежего прохладного воздуха (в теплое время года длительные прогулки, туристические походы, сон в помещении с открытым окном.)

- ходить по полу босиком

-ходьба на лыжах, бег на коньках, медленный закаливающий бег в облегченной одежде ву прохладное время года

-утренняя гимнастика на открытом воздухе

-обтирание или обливание водой

-купание в открытых водоемах

-солнечное облучение

4,7(25 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
jekander
jekander
14.04.2022

нулевую отметку на шкале обязательно нужно совмещать с северным направлением,если этого не сделать все замеры будут неверными.

при использовании компаса нужно отойти в сторону от металлических объектов и  убрать подальше железные предметы,чтобы компас показал верное направление.

сложность ориентирования в лесу зависит от рельефа.Если местность равнинная или холмистая , а лес густой, то нужно чаще сверяться с компасом.

Например вы на берегу реки вечером хотите вернуться:

1. Для начала войдите в лес и встаньте спиной к берегу.

2.Освободите зажим стрелки,возьмите компас на раскрытую ладонь.

3.Совместите северный конец стрелки с нулём шкалы.

4.Через центр компаса проведите воображаемую прямую в сторону леса и посмотрите значение на шкале.Прямой азимут направления движения!

5. чтобы выйти обратно,достаньте компас,найдите север и совместите с нулём.

6.На другом конце линии ,проведённой через центр стрелки и прямой азимут, находится значение обратного азимута.(направление в сторону берега реки).

АЗИМУТОМ НАЗЫВАЮТ УГОЛ МЕЖДУ НАПРАВЛЕНИЕМ НА СЕВЕР И НА ПРЕДМЕТ.

4,4(98 оценок)
Ответ:
mlpnko2
mlpnko2
14.04.2022

Объяснение:

Мы – дети - ваше отражение. У взрослых рейдерский захват, коррупция, а у детей – школьный рэкет, сначала конфетка, потом – деньги. Я не знаю, кто является прототипом героя в фильме, но уверена, не во всех школах так плачевно складываются обстоятельства. В нашей школе есть детская организация, которая ведет борьбу с мелкими нарушителями, учителя контролируют таких учащихся, ведут работу. Но хочу сразу оговориться, что педагоги в наших школах еще старой идеологии, вот этот фильм станет повальной действительностью, когда в школу придут работать, да и не только в школу, персонажи фильма. Поэтому просмотр данного фильма считаю сделать обязательным во всех организациях: на базарах, в цехах, в парламенте, на общешкольных собраниях – везде, где наши родители. Без взрослой общественности, без изменения нынешней идеологии, эту беду не искоренить.

 

Призываю: взрослые поменяйтесь сами не будьте равнодушные к детям, поменяйте приоритеты, и вы сами почувствуете уверенность в завтрашнем дне!"  

4,5(16 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: ОБЖ
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ