1) ушибы: боль различная по силе, боль сильна во время ушиба но быстро проходит, но через несколько часов или позже возобновляется и усиливается.
2) растяжение или разрыв связок: боль у места прикрепления или по ходу, припухлость, кровоподтёк, сразу нарушение функции, затем воспаление утихает, но на долго остаётся припухлость и болезненность при движении.
3) вывих: боль, невозможность движения в суставе, вынужденное, не правильное положение, деформация сустава.
4) перелом: деформация конечности в зоне перелома, патологическая подвижность в зоне перелома, боль, гематома, отек и припухлость мягких тканей, нарушение функции конечности.
Самые действенные борьбы со стрессом
Люди все разные, и поэтому универсального для всех борьбы со стрессом не существует. То, что идеально подходит одному, для другого будет совершенно бесполезно. И все-таки есть несколько общих методов, которые всем и каждому. К ним относятся: устранение причины стресса, облегчение состояния при стрессе и профилактика стресса.
Рекомендуемые к прочтению статьи:
Типы клиентов в продажах: как найти к каждому подход
Стратегии развития продаж: от теории до практики
Как развить уверенность в общении с клиентом
Устранение причин стресса
Попробуйте изменить ситуацию, которая привела к напряжению. Устранение причины – отличный борьбы со стрессом. Если этого сделать невозможно, постарайтесь изменить свое отношение к ней. Но не «рубите сплеча», не решайте проблему сразу, на «горячую голову». Немного «остыньте», отвлекитесь, займитесь чем-нибудь. Или прилягте и поспите. После отдыха на смену отрицательным эмоциям всегда приходит логика. И сложившееся положение уже не будет вам казаться таким ужасным и безвыходным.
Объяснение: