Объяснение:
СВОБОДНЫЙ РАДИКАЛ - это атом или группа атомов, которые содержат по крайней мере один непарный электрон. А если электрон непарный, другой атом или молекула с лёгкостью присоединяются к нему. Возникает химическая реакция принести большой вред организму. СВОБОДНЫЕ РАДИКАЛЫ обычно присутствуют в организме в небольших количествах, и здоровый организм контролирует их. Некоторые свободные радикалы производятся иммунной системой. Они разрушают вирусы и бактерии. Другие свободные радикалы участвуют в производстве важных гормонов и активизации необходимых для жизни ферментов. Свободные радикалы нужны организму для производства энергии и разнообразных субстанций, в которых он нуждается.
+О ЗДОРОВЬЕ И ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
+НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
+ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
+ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
www.wild-mistress.ru >> Здоровье >> Здоровый образ жизни >> Все про витамины
Борцы со свободными радикалами (витамины А, С, Е и ферменты)
by Записки Дикой Хозяйки
(Это полезно знать)
(Это полезно знать)
В последние годы было сделано удивительное открытие, что именно комбинация витаминов А, С, Е является самой главной для здоровья человека (витамин А в форме бета-каротина, присутствующего в ярко окрашенных фруктах и овощах).
Эти витамины защищают наш организм от повреждений, вызванных избытком свободных радикалов — заряженных, чрезвычайно агрессивных частиц, которые постоянно образуются внутри тела. Витамины А, С, Е нейтрализовать эти частицы, прежде чем они смогут нанести вред всем клеткам организма.
Большое количество свободных радикалов в организме в высшей степени вредно, хотя небольшое их количество эффективно борется с бактериями и вирусами. Проблема возникает тогда, когда множество образовавшихся радикалов выходит из под контроля и начинает атаковать само тело.
ЕСЛИ ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЯ НАЧАЛОСЬ:
1. При колебании пола не поддавайтесь панике;
возьмите с собой документы;
3.Выходите из здания по лестнице, не пользуясь лифтом;
4. Выходите из населённого пункта по центру улицы , так как здания могут обрушиться.
ЕСЛИ ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЕ НАЧАЛОСЬ НЕОЖИДАННО ,КОГДА ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ПОМЕЩЕНИИ:
1. встаньте в дверной проём у внутренней стены"
2.при обрушении потолка спрячьтесь под столом;
3. в темноте пользуйтесь фонариком , а не спичками и свечками;
4.по лестнице подъезда спускайтесь , спиной прижимаясь к стене;
5. на улице старайтесь выбираться через боковые улицы в стороне от бегущий в панике толпы.
1. Выбор безопасных пищевых продуктов!
2. Тщательно приготавливайте пищу!
3. Тщательно храните пищевые продукты!
4. Избегайте контакта между сырыми и готовыми пищевыми продуктами!
5. Часто мойте руки!
6. Содержите кухню в идеальной чистоте!
Первые симптомы пищевого отравления могут проявиться через 2-4 часа после приема пищи (в некоторых случаях и через 30 минут), а могут и через 20-26 часов. Во многом это зависит от вида и дозы токсина и состояния иммунной системы человека.
Характерными признаками отравления пищей являются:
общее недомогание,
тошнота,
многократная рвота,
схваткообразные боли в животе,
частый жидкий стул,
бледность кожных покровов,
жажда,
снижение артериального давления,
учащение и ослабление пульса,
бледность кожных покровов,
повышение температуры тела (может появиться озноб),
иногда возможны судороги и обморочные состояния.
Первая при пищевом отравлении
Меры, предпринимаемые при первых признаках отравления, направлены на максимальное выведение из организма токсинов и предупреждения обезвоживания.
Необходимо промыть желудок. Для этого необходимо выпить около двух стаканов теплой воды комнатной температуры и вызвать рвоту. Процедуру желательно проводить до выхода из желудка чистой воды.
Первая при пищевом отравлении
Связываем токсины (предупреждаем их всасывание в кровь). Для этого надо принять активированный уголь (1 таблетка на 10кг массы тела) или смекту.
Первая при пищевом отравлении
Очищение кишечника, как правило, происходит естественным путем, так как организм сам стремиться избавиться от отравляющих его веществ. Понос – это самое быстрое и массивное выведение токсинов из организма. Нельзя пытаться остановить этот процесс, принимая препараты от диареи. Напротив, если опорожнения не происходит можно выпить слабительное средство.
Важно помнить, что с выходом рвотных и каловых масс, организм теряет много воды, ее необходимо восполнять, чтобы избежать обезвоживания. Проще контролировать этот процесс, если после каждого приступа рвоты или опорожнения кишечника вы будете выпивать маленькими глотками около стакана теплой негазированной воды.
Первая при пищевом отравлении
Этих мер, как правило, достаточно, чтобы справиться с проявлениями пищевого отравления. Но ведь вы не знаете, что именно послужило причиной приступа, а со многими токсинами справиться самостоятельно в домашних условиях невозможно.
Обязательно вызвать скорую , если:
Отравился ребенок до 3 лет, беременная женщина или пожилой человек.
Отравление сопровождается диареей более 10 раза за сутки, неукротимой рвотой или нарастающей слабостью.
Отравление сопровождается нехарактерными симптомами.
Первая при пищевом отравлении
При тяжелых отравлениях, вызванных такими возбудителями как сальмонеллы, шигеллы, бациллы ботулизма и т.д., симптомы, характерные для обычных отравлений, могут отсутствовать.
Например, после приема зараженной бациллами ботулизма пищи, может появиться общее недомогание, головная боль, головокружения. При этом температура тела нормальная, живот вздут, но стул отсутствует. Через сутки появляются признаки тяжелого поражения ЦНС: двоение в глазах, опущение верхнего века, паралич мягкого неба. Вздутие живота увеличивается, наблюдается задержка мочи.
Оказание первой при отравлении бациллами ботулизма также сводится к промыванию желудка, приему связывающих токсины препаратов и слабительных. Но самым важным является введение антиботулинической сыворотки, что возможно только в стационарных условиях. А, следовательно, самое главное при таких отравлениях – вовремя доставить больного в медицинское учреждение.