Український:
1. Малокалорійна дієта призводить до втрати поживних речовин
2. Камені в жовчному міхурі
3. Нудота
4. Втома, позіхання
5. Малокалорійна дієта і головні болі
6. Малокалорійна дієта може привести до частих запорів
7.Втрата м'язової активності і м'язів взагалі
8.Малокалорійна дієта призводить до серцевих проблем
Русский:
1. Малокалорийная диета приводит к потере питательных веществ
2. Камни в желчном пузыре
3. Тошнота
4. Усталость, зевота
5. Малокалорийная диета и головные боли
6. Малокалорийная диета может привести к частым запорам
7.Потеря мышечной активности и мышц вообще
8.Малокалорийная диета приводит к сердечным проблемам
Памятка для населения по профилактике пищевых отравлений, острых кишечных инфекций, в том числе вызванных энтрогеморрагической кишечной палочкой.
Характер питания является важнейшим фактором, определяющим здоровье человека. Хорошее здоровье – показатель качества жизни современного человека, и стремление к нему должно быть первостепенной социальной задачей.
Гармоничная в физическом и духовном отношении жизнь человека невозможна без полноценного питания. Здоровое питание нормальному росту и развитию человека, сохранению и поддержанию его здоровья и долголетия.
Вместе с тем пища, может при определенных условиях служить причиной заболеваний (алиментарных, инфекционных, паразитарных, пищевых отравлений).
Пищевые отравления – острые неконтагиозные заболевания, возникающие в результате употребления пищи, массивно обсемененной определенными микроорганизмами или содержащей токсичные для организма вещества микробной или немикробной природы.
Для предупреждения возникновения пищевых отравлений важно соблюдать санитарно-гигиенические и противоэпидемические требования, регламентирующие заготовку, хранение, транспортирование и реализацию пищи.
В целях защиты от попадания микробов в пищу, в правилах предусматривается безукоризненная чистота помещений, где готовится пища, строгое соблюдение правил личной гигиены лицом, приготовляющим пищу, раздельная обработка сырых и вареных продуктов специально предназначенным для этих целей промаркированным разделочным инвентарем (разные доски и ножи).
Скоропортящиеся продукты (мясо, рыба, полуфабрикаты, молоко и молочные продукты) необходимо хранить в холодильных установках до их реализации или термической обработки при температуре не выше +6оС, обязательно соблюдая сроки реализации. При наличии одного холодильника места хранения мяса, рыбы и молочных продуктов должны быть строго разграничены.
В связи с этим, покупая скоропортящиеся продукты питания в торговой сети необходимо обращать внимание:
на конечные сроки реализации или дату изготовления продукта, которые должны быть указаны на самой упаковке продукта или в сопроводительных документах на продукты (качественные удостоверения, санитарно-эпидемиологические заключения);
условия хранения продуктов.
Большое значение имеет термическая обработка пищи – проваривание, запекание, поджаривание, тушение – которая обеспечивает гибель возбудителей и разрушение их токсинов.
При недостаточной кулинарной обработке скоропортящихся продуктов возможно обильное размножение в них микробов.
Более высокому риску возникновения острых кишечных инфекций, вызванных, в том числе энтерогеморрагической кишечной палочкой.
Картофель - это культурное растение. Плод картофеля называют клубнем. На одном кусте может вырасти много таких плодов. Картофель очень богат крахмалом, и люди обычно добывают крахмал именно из картофеля. Все думают, что картофель - далеко не полезное растение, но это не так. В картофеле помимо крахмала есть витамин A - который отвечает за зрение и нормальный рост и витамин C - который не дают человеку болеть.
Объяснение: