Закаливание и здоровье.
Здоровье зависит:
•10-20% - наследственность;
•10-20% - состояние окр. среды;
•8-12% - уровень здравоохранения;
•50-70% - образ жизни.
Здоровый образ жизни:
1) Рациональное питание
2) Закаливание, спорт
3) Правильный режим труда и отдыха
4) Искоренение вредных привычек.
Закаливание - обязательный элемент физического воспитания, имеет большое значение для укрепления здоровья, для увелечения работо , для улучшения самочувствия, настроения и бодрости.
Регулярное закаливание обеспечивает:
• Увеличение к восприятию и запоминанию;
• Укрепление силы воли;
• Активную физиологическую деятельность и здоровую жизнь;
• Замедление процесса старения;
• Продление срока активной жизни на 20-25 %.
Основные методы закаливания:
1. Закаливание воздухом:
а) прогулки на воздухе;
б) воздушные ванны;
2. Закаливание солнцем.
3. Закаливание водой:
а) обтирание;
б) обливание;
в) душ;
г) закаливание в парной.
Опиши домашнее животное-кот.
Какого кот размера формы и окраски.Размер до 60 см, приземистого телосложения, различного окраса (белого, рыжего, чёрного, серого).
Чем покрыто тело кота-шерстью.
Чем различается покров на разных участках тела-на спине и на боках шерсти больше, чем на животе.
Какие органы находятся на голове кота.Как они выглядят.На голове находятся уши (стоячие, маленькие), глаза (немного продолговатые), нос (маленький).
Есть ли у кота хвост.Да, есть.Он длинный (около 25 см), покрытый шерстью.
Какое значение имеет хвост для кота.Он нужен для равновесия во время прыжков или лазания по деревьям.
Какие конечности у кота сколько их как они выглядят.У кота четыре лапы, покрытые шерстью.
Какие звуки издаёт животное.Кот может мяукать или шипеть.
Как животное защищается от врагов.С зубов и когтей.
У въезда в Евпаторию со стороны Симферополя, на берегу моря стоит девяти метровый монумент - памятник морякам-десантникам с минного транспорта «Взрыватель». На постаменте надпись: «Ваш подвиг Отчизну славит, награда ему – бессмертие». В яростной атаке моряки-десантники бросились навстречу врагу, да так и застыли… в бронзе.Как и другие корабли, тральщик «Взрыватель» высадил у Евпатории десант, доставленный из осаждённого города-героя Севастополя, а затем поддерживал его огнём орудийным и пулемётным огнём. Но сам корабль атаковали фашистские бомбардировщики. В многочасовом неравном бою тральщик был сильно повреждён и выброшен на мелководье, а затем расстрелян в упор подошедшими немецкими танками… Так в неравном бою с фашистами погиб и весь личный состав морского десанта, и сам тральщик «Взрыватель»