Для того, щоб нормалізувати рівень гемоглобіну, найперше слiд звернути увагу на своє харчування. Додати в рацiон залiзовмiснi продукти: печiнку, м'ясо червоних сортiв, шпинат, особливо сiк iз нього, листя салату, персики, гранат. А також яблука, але такi, що пiсля очищення стають коричневими (у них залiза бiльше). Не варто забувати й про бiлкову їжу та про те, що залiзо з неї засвоюється разом iз вiтамiном С, якого багато в зеленi та соках граната, цитрусових. Якщо залiзо не засвоюється, то єдиний б пiдвищити рiвень гемоглобiну -регулярно робити спецiальнi уколи.
2)месторасположение
Волга берёт начало на Валдайской возвышенности (на высоте 229 м) , впадает в Каспийское море. У Волги около 200 притоков. Бассейн Волги простирается от Валдайской и Среднерусской возвышенностей на западе до Урала на востоке.
Исток Волги - ключ у деревни Волговерховье в Тверской области(около Валдайской возвышенности )
3) перевод о волге считается, что наиболее вероятно происхождение «Волга» от древнеславянского *Vьlga, - влага, таким образом возможный смысл названия Волги - «Вода». А русское Волга, по одной из версий, произошло от балтийского «валка», что означает «текущий ручей, заболоченное место».
4) легенда ...считалочь, что у каждой реки есть дух-хранитель.Если верить легендам, то хранитель Волги являлся людям в образе маленькой, улыбчивой девочки.
Ра-так называли великую русскую Волгу на протяжении многих столетий народы всего мира.
Древние египтяне, греки и славяне, жившие еще до н.э., считали что Волга - воплощение бога Солнца, а там, где она протекает, лежит священная страна благополучия Ирий, или, проще говоря, Рай.
Во все времена народы Волги складывали легенды о своей кормилице. Одни говорили, что по ней можно доплыть до Солнца, другие, что она - дорога в вечность, третьи опасались ее хранителей -жителей подводных волжских пещер.
Но в одном поверья разных народов совпадают: Волга - защитница и заступница.