Серьезное влияние на самочувствие человека осуществляют погодные факторы: атмосферное давление, влажность, движение воздуха, концентрация кислорода в воздухе, степень возмущениямагнитного поля земли и т. д.
К этому времени еще не полностью прояснен механизмы реакций организма человека на изменение погодных условий. А она часто дает себя знать нарушением сердечной деятельности, нервными расстройствами. При резком изменении погоды снижается физическая и умственная работо обостряются болезни, увеличивается число несчастных и даже смертных случаев.
Хорошо известно, что возле быстро текучей воды воздух свежий и повышает бодрость. В нем много отрицательных ионов. I, наоборот, воздух в тесных помещениях с наличием большого количества электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Сравнительно непродолжительное пребывание в таком помещении приводит к торможению, сонливости, головокружения и головным болям. Подобная картина наблюдается в запыленных помещениях. Установлено, что отрицательные ионы положительно влияют на здоровье человека, а позитивнинегативно.
Изменение погоды не одинаково влияет на самочувствие разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное реагирование регулирующих систем к изменениям условий внешней среды. Вследствие этого усиливаются защитные реакции и такой человек практически не ощущает негативного влияния изменений погоды.
В больного человека Адаптативные реакции ослаблены, поэтому организмтеряет быстро реагировать на изменение факторов среды, что приводит к разнообразным негативным самочувствии, изменений в работе сердца, артериального кровяного давления и др. Влияние погодных условий на самочувствие человека зависит также от возраста и индивидуальных особенностей организма.
Рыба является одним из основных продуктов в рационе человека. То, что рыба полезна, знают многие, тем не менее, люди часто пренебрегают этим знанием и снижают количество рыбы в рационе до минимума. Врачи и диетологи рекомендуют употреблять не менее двух килограммов рыбы в неделю для профилактики разных заболеваний и обогащения организма полезными микро и макро элементами, а так же витаминами и жирами которые содержаться только в рыбе. Однако не стоит забывать о том, что рыба может быть и вредной для организма, если не соблюдать мер предосторожности при использовании рыбы в пищу.
