Сонце - одна з мільярдів зір нашої Галактики. Його діаметр становить 1 392 000 км. Порівняно із Землею це у 109 разів більше. І хоча Сонце є найближчою до Землі зорею, відстань між ними дорівнює 150 мільйонів кілометрів. Тому на небі воно і має вигляд невеликого диска. Цей диск оточений яскраво сяючою сонячною короною. Промінь світла від Сонця досягає Землі за 8 хв. А від наступної найближчої до Землі після Сонця зорі світло долає космічний простір за 4 роки.
Активное движение; Сбалансированное питание; Очистка организма и его укрепление; Процессы культивирования здорового мышления и развития силы воли; Стремление к получению новых знаний о своем здоровье. Активное движение Двигаться – значит жить. Необходимо начать делать зарядку по утрам. Обычный комплекс упражнений, который состоит из махов ногами, руками, наклонов, прыжков и длится всего-навсего пятнадцать минут, уже наполнить энергией. Разминка размять и растянуть затекшие и еще вялые мышцы, подготовить их к последующей нагрузке. Утренняя зарядка насыщает все ткани и органы тела кислородом; Часть дня отвести на тренировки, которые включают занятия кардио- или силовые тренировки, йогу, гимнастику; Нужно отучивать себя от лени: любую собственную попытку увильнуть от нагрузки в течение дня надо пресекать. Совершайте действия максимально активно; Проводите время в движении, когда есть возможность; Заниматься бегом.
