Заполнить "динамика проблемы правил поведения для учащихся": 1. правила поведения, собранные для юношества (я. а. коменский). 2. правила поведения для воспитания (а. с. макаренко) 3. типовые правила для учащихся современной общеобразовательной школы.

👇

Открыть все ответы

Ответ:

кис88

03.03.2022

ответ: социальня психология

Объяснение: перспективы развития социальной психологии образования определены изменениями в самой системе общего и профессионального образования и связаны с актуальностью субъектно-личностного подхода в образовании. Так же сейчас являются актуальным:

социально-психологические процессы (механизмы) изменения культурных норм;

· исследование особенностей дистинк-тивного социального поведения личности и группы;

· социально-психологические аспекты изучения культурной травмы;

4,6(8 оценок)

Ответ:

someone5682

03.03.2022

1. Робіть, як мінімум, 10 000 кроків кожного дня

Це хороший приклад для послідовності. 10 000 кроків — приблизно 8 км. Якщо ви не знаєте, як їх пройти, спробуйте:

припаркуватись подалі від місця призначеної зустрічі чи роботи;
використовувати сходи, а не ліфт;
вигулювати собаку;
провести хоча б половину перерви, прогулюючись на свіжому повітрі.
2. Вчіть своє тіло бути послідовним в виконанні вправ

Коли ви намагаєтесь впровадити в своє життя здорову звичку, ваше тіло точно знає, навіщо це і реагує відповідним чином. Якщо ви можете відмовитись від солодощів протягом тривалого періоду, ваше тіло не буде жадати їх у великій кількості, і коли ви все-таки скуштуєте щось солоденьке, цукор не приноситиме такого задоволення, як раніше.

3. Снідайте

Багато людей звикли не снідати зранку, але сніданок насправді дуже важливий. Кожного дня ви будете прокидатись голодними, і це добре, тому що означає, що ваш організм очікує на їжу і готовий до метаболізму.

4. Потійте

Потовиділення — природна функція людського організму. Завдяки цьому процесу при підвищеній температурі тіла чи фізичних навантаженнях воно охолоджується, а беручи участь в терморегуляції, піт оберігає наш організм від перегрівання.

5. Ставте довготермінові цілі

Дотримання дієти — це короткотермінова ціль, яка передбачає вживання соку протягом 10 днів для очищення, 3-денне голодування, 30 днів без вуглеводів. Але насправді вам потрібне здорове харчування протягом всього життя.

6. Будьте активні протягом дня

Одна година в тренажерному залі — це ще не активний б життя. Постійне відвідування спортзалу — це, звичайно, добре, але, щоб залишатись стрункими, рухатись потрібно протягом всього дня.

7. Одне тренування не зробить вас сильними, а один день без ваги не зруйнує нічого

Послідовність може бути досягнута шляхом дотримання здорового життя протягом 80% вашого часу. Але кожному потрібен день для відпочинку, тому не звинувачуйте себе ні в чому, а насолоджуйтесь життям.

8. Один прийом їжі не робить вас ні здоровим, ні товстим

Те, що одного дня ви з’їли лише салат на обід, не означає, що ви втратите вагу. У всьому потрібна послідовність. Тому вчіться вибирати кращі продукти і вживати їх щодня, а це також до вам утримуватись від спокуси з’їсти щось некорисне.

9. Пийте воду протягом всього дня

Якщо ваш організм не отримує достатньої кількості води перед тренуванням, ви не отримаєте хорошого результату, навіть якщо прикладатимете до цього максимум зусиль. Кров приносить кисень до ваших м’язів та мозку, але вона містить дуже мало води. А чим більше ви потієте, тим більше води вам потрібно випивати.

10. Не відмовляйте собі в особливих випадках

Це означає, що якщо вам захотілось нездорової їжі, то дозвольте собі її, але не зловживайте. Помірність під час дотримання послідовності є найбільшим ключем до підтримання здорового життя.

4,4(27 оценок)

Это интересно:

Образование

06.01.2021

Клюква стоит 250 рублей за кг, а малина 200....

Образование

16.03.2023

Решить систему уравнений x2 + y2 + xy = 3...

Образование

05.08.2020

Решить систему уравнений x2 + xy +y2 = 13...

Образование