М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
Dasha2006rrtt
Dasha2006rrtt
16.04.2023 18:12 •  Психология

Не удаляйте !Это ! Мой парень зовёт меня кататься с его другом и его девушкой.Его друга и его девушку я не знаю)Кататься Я НЕ ХОЧУ, А ХОЧУ гулять ТОЛЬКО С НИМ.Но мой парень говорит, что он шёл на уступки, когда я отказывалась с ним кататься, и шёл со мной гулять, но в этот он настаивает на своем и говорит, что я не иду на его уступки(Пошла на компромисс, спорили..я гулять, он кататься, в итоге он сказал скажешь ответ позже..​

👇
Открыть все ответы
Ответ:
hitecheldo155
hitecheldo155
16.04.2023
1) Группой называют социальную общность людей, объединённых на основании ряда признаков, относящихся к содержанию выполняемой совместной деятельности или характеру общения.

2)Относительно устойчивое объединение небольшого числа людей, лично знающих друг друга и непосредственно общающихся между собой, в процессе осуществления общей цели, является малой группой.

3)Коллектив отличается от корпорации тем, что его деятельность носит общественный характер, а корпоративная деятельность преследует частные  цели.
4,6(74 оценок)
Ответ:
selman20061
selman20061
16.04.2023
1) Нет,не стоит тренироваться так часто,мышцам нужно время для восстановления и получения "строительных материалов" из пищи.
2) В идеале тренироваться лучше 4-5 дней в неделю (и то 5-й раз смотрите по состоянию).
3) Обратите внимание на разные виды тренировок,есть ,например, кардио ,а есть силовые. Так же есть такие как "йога" например т.к больше сосредоточенны на растяжке, их тоже не забывайте делать иначе мышцы будут "забиваться".
4)План лучше подстраивайте под себя (например в какие-то дни вы прекрасно понимаете что приходите домой уже без сил и наврятли занятия будут вам настолько в радость).

Мой вариант такой:
Понедельник - пропуск (или бассейн,но это чисто для расслабления и полноценным занятием не считается)
Вторник - тренировка (кардио)
Среда - тренировка (силовая)
Четверг - тренировка(йога)
Пятница - пропуск
Суббота - тренировка (кардио или силовая+бассейн)
Воскресенье - тренировка (кардио или силовая).

Хотелось бы добавить Что пятницу и четверг иногда меняю местами,ибо если например тело уже устало или в пятницу какая-то встреча . 
Так же это был план,когда ходила именно в зал,будучи дома был бег как кардио и силовые (планка/правда не знаю точно к какой категории она относится/, работа с весом,приседания,в общем всякое разное) и растяжка под конец и все за 1 тренировку с небольшими передышками.
Конечно же не говорю что данный подход правильный,просто делюсь что было у самой и как к тренировкам привыкала и вводила их в стиль жизни.
4,6(36 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Психология
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ