нужно пойти и покакать!
Объяснение:
Быстрые отвлечься:
Ущипните себя. Легкое и резкое болевое ощущение быстро отвлечет вас от мыслей, которые вызывают у вас смех.
Начните обратный отсчет от 100 до 0. Попробуйте переключить внимание на что-то банальное, например, на номера или числа — это немного успокоить свои эмоции.
Начните мысленно составлять списки. Список покупок в супермаркете, список дел, список любимых фильмов или возможных мест для летнего отдыха — выберите простую тему и вперед! Составление списков в уме вам почувствовать контроль над ситуацией.
Попробуйте найти в помещении предметы определенного цвета. Выберите любой цвет и посмотрите, сколько предметов этого цвета вы сможете обнаружить вокруг. Такая незначительная цель усмирить эмоции и переключить внимание с мыслей, которые вызывают смех.
Спойте себе песню Это может быть элементарная детская песенка! Главное, что попытка восстановить по памяти мелодию и текст песни вам успокоиться и отвлечься от того, что заставляет вас смеяться.
Изначально не ведитесь на маркетинговые уловки.
Заранее принимайте решения относительно будущей покупки.
Взвешивайте свои возможности.
Договоритесь со своим супругом/супругой или спутником/спутницей и возьмите его/ее с собой за покупками.
Определите, сколько денег вы хотели бы потратить.
Поработайте дома.
Заранее продумайте, как вы лично будете использовать купленный товар.
Проводите черту между потребностями и желаниями.
Поинтересуйтесь, как зарабатываются деньги.
Узнайте о методах стимулирования сбыта.
Торгуйтесь.
Внимательно читайте информацию, напечатанную мелким шрифтом.
Учитывайте скрытые расходы на товар, отдаваемый якобы дешево или бесплатно.
Всегда думайте о своих финансовых целях.
Обротиься в службу опеки. А так нез