Я буду строго выполнять режим дня и правильно питаться, делать зарядку и заниматься спортом. Тогда я буду все успевать делать вовремя: и уроки, и гулять, и смотреть телевизор, и играть в компьютерные игры. А еще это мне стать здоровее и энергичнее! Я буду быстро и с удовольствием просыпаться утром, получать по физкультуре пятерки и по другим предметам тоже. Я ведь буду все успевать! И через два или три месяца смогу стать и отличником и спортсменом и, может даже, начну учить новый иностранный язык!
Минеральная вода добывается из подземных источников, защищённых от внешнего воздействия. Она содержит различные соли, биологически активные элементы и минералы. Польза минеральной воды и её недостатки определяются природным составом, который может быть не только полезен для человека, но и наносить какой-либо вред. Например, регулярное употребление "минералки" с высоким содержанием углекислого газа развитию гастрита, а питьевая вода с низким содержанием фтора может вызвать нарушение прочности костей и возникновение кариеса.
Польза богатой различными микроэлементами воды неоспорима. Этот лечебный напиток победить заболевания ЖКТ похудеть, выводит токсины из организма, тонизирует и восстанавливает силы. Однако, многое зависит от соблюдения правил употребления. Например, для лечения болезней желудка и двенадцатиперстной кишки рекомендуется пить "минералку" за 10-15 минут до приёма пищи. Чтобы справиться с бронхитом, лечебный состав нужно подогреть и только потом выпить.
Помимо описанных свойств, минеральная вода :
Укрепить иммунитет;
восстановить кислотно-щелочной баланс;
улучшить состояние кожи, ногтей и волос;
повысить уровень гемоглобина в крови;
укрепить зубы и кости;
улучшить состояние печени и почек;
омолодить организм;
укрепить нервную систему;
улучшить мышление и память.
"Минералка" может быть газирована природным или искусственно. Для здорового человека полезно пить гидрокарбонатную минеральную воду с газом, которая является таковой от природы. Тем, кто страдает гастритом и другими заболеваниями ЖКТ, противопоказано употреблять напитки, насыщенные углекислым газом.
Объяснение: