Осень-замечательное время года.Посмотрите как падают и кружатся листья .Осень самое спокойное время года потому что вся природа замирает.Иногда хочется выйти в парк и погулять по осенней аллеи.
Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек. На пути к ЗОЖ нужно не иметь плохих привычек или не присвоить их к себе. Курение, наркотики, употребление алкоголя, сидячий образ жизни, сбитый режим, стресс. Важные и нужные элементы в ЗОЖ: Не ешьте слишком много Работайте, трудитесь Питайтесь полезными продуктами. Для печени орехи, для зрения морковь, грецкие орехи содержат высокую концентрацию полиненасыщенных жирных кислот, которые поддерживают нормальное функционирование серого вещества мозга, сельдерей для костей, грейпфрут для груди, помидоры для сердца, красное вино для крови, имбирь для желудка. Имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь как можно реже впадать в депрессию и быть подавленным. Не всегда подавляйте в себе гнев. Различным заболеваниям, даже злокачественным опухолям, более подвержены люди, которые постоянно ругают самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их огорчает, а иногда и поспорить.
Ы часто пользуемся парикмахерскими. Кто-то туда ходит, чтобы подстричься, состричь лишние волосы, кто-то - чтобы сделать красивую причёску, укладку, перекрасить волосы, сделать химическую завивку. Зайдя в парикмахерскую и сев в кресло, я могу понаблюдать за действиями парикмахера. Передо мной его рабочее место. Здесь находится большой стол, на котором стоит всё необходимое для работы: ножницы, расчёски, машинки для бритья волос, съёмные ножи от неё, различные одеколоны, духи, мази, кремы, пудры, чистые салфетки. Парикмахер внимательно рассматривает своё рабочее место и по мере надобности докладывает на стол необходимые приборы и материалы. Далее он приступает непосредственно к стрижке. Перед нами расположено большое зеркало, смотря в которое, мы можем продолжать наблюдать за действиями парикмахера уже в процессе его работы. Вот он берёт в руки ножницы и расчёску и начинает состригать лишние волосы. Работает он аккуратно и внимательно, чтобы не испортить мою будущую причёску. Взяв электрическую машинку для стрижки, он подбривает мои виски и шею. Далее приступает в покраске моих волос. Для этого он втирает в мои волосы краску. Закончив эту процедуру, парикмахер укрывает мою голову кусочком клеёнки и накрывает всё это большой матерчатой салфеткой и просит меня немного посидеть отдельно на другом кресле и подождать, пока действие краски активируется. Оставив меня в ожидании мастер уходит к другому клиенту и повторяет все операции, какие он провёл со мной во время стрижки. Проходит время моего ожидания, парикмахер подходит ко мне, снимает всё то, чем была укутана моя голова и просит подойти меня к раковине с проточной водой и смыть всю нанесённую краску. После этого он просит меня вернуться в кресло, в котором я сидела в начале работы мастера. Мастер продолжает свою работу, ещё раз что-то и где-то подрезает, укорачивает, подравнивает. И все действия парикмахера аккуратные и точные. Он часто спрашивает меня, так ли он делает и ничего ли не нужно исправить по моему желанию. После стрижки я встаю и, поблагодарив мастера, направляюсь к выходу. Всё, работа мастера на этом заканчивается, теперь остаётся мене показаться в классе и предоставить одноклассникам оценить результат работы парикмахера.
