ответ:
мы живем в динамичном, постоянно изменяющемся мире. живя в условиях больших городов, мы всегда куда-то спешим. в такой постоянной спешке легко забыть о своем здоровье, а именно об одной из главных его составляющих - здоровом питании. здоровое питание, прежде всего, питание систематическое. важно придерживаться трехразового питания, стараться не пропускать приемы пищи. многие школьники пропускают завтрак перед занятиями, что, конечно, вредно. организму необходимо запастись энергией и калориями перед трудовым или учебным днем. надо стараться ограничивать потребление сладкой выпечки, которую часто покупают школьники в буфете. вместо этого можно взять с собой в школу банан, яблоко или орехи. ошибкой будет принять пищу лишь один раз, например, вечером. такой способ питания вреден, к тому же, это не даст организму полноценно отдохнуть ночью.
весной особенное внимание надо уделить приему витаминов, ведь их количество в это время года в ягодах, фруктах и овощах снижается. летом надо стараться вовсю использовать те дары, что нам дарит природа. можно делать салаты из овощей, коктейли и морсы из свежих фруктов.
здоровое и полноценное питание надо сделать своей ежедневной привычкой. это даст энергии и сил хорошо учиться, заниматься спортом и любимым хобби.
подробнее - на -
объяснение:
Летний день обещал быть солнечным, жарким, но вдруг набежала синяя, густая туча. Из неё посыпался частый дождь, а солнце продолжало светить. Дождевые капли тяжело падали на землю и с шумом шлёпались о листья. Прохладные капельки повисали не только на траве, но и на ветвях кустов и деревьев и в каждой отражался солнечный луч, играл всеми цветами радуги.
Вскоре солнечный дождь стал заканчиваться. "Погляди, Юра, как красиво!" - восхитилась мама. Я взглянул и увидел, что через всё небо разноцветной дугой протянулась растущая радуга. Один конец её упирался в деревню, другой уходил далеко в заречные луга. Бледный свет ложился на окрестности, которые недавно были совсем другими, яркими, блистающими, живыми. Природа настоящие наслаждение!