Руд — истинный стержень и основа режима здоровой жизни человека. Существует неправильное мнение о вредном действии труда, вызывающем якобы "износ" организма, чрезмерный расход сил и ресурсов, преждевременное старение. Труд — как физический, так и умственный — не только не вреден, но, напротив, систематический, посильный и хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат, на весь организм человека. Постоянная тренировка в процессе труда укрепляет наше тело. Долго живет тот, кто много и хорошо работает в течение всей жизни, напротив, безделье приводит к вялости мускулатуры, нарушению обмена веществ, ожирению и преждевременному одряхлению.
В наблюдающихся случаях перенапряжения и переутомления человека виновен не сам труд, а неправильный режим труда. Нужно правильно и умело распределять силы во время выполнения работы как физической, так и умственной. Равномерная ритмичная работа продуктивнее и полезнее для здоровья работающих, чем смена периодов простоя периодами напряженной, спешной работы. Интересная и любимая работа выполняется легко, без напряжения, не вызывает усталости и утомления. Важен правильный выбор профессии в соответствии с индивидуальными и склонностями человека.
Для работника важна удобная рабочая форма, он должен быть хорошо проинструктирован по вопросам техники безопасности. Непосредственно до работы важно организовать свое рабочее место: убрать все лишнее, наиболее рационально расположить все инструменты и т. п. Освещение рабочего места должно быть достаточным и равномерным. Предпочтительнее локальный источник света, например, настольная лампа.
Выполнение работы лучше начинать с самого сложного. Это тренирует и укрепляет волю, не позволяет откладывать трудные дела с утра на вечер, с вечера на утро, с сегодня на завтра и вообще в долгий ящик.
Необходимым условием сохранения здоровья в процессе труда является чередование работы и отдыха. Отдых после работы вовсе не означает состояния полного покоя. Лишь при очень большом утомлении может идти речь о пассивном отдыхе. Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека ("контрастный" принцип построения отдыха). Людям физического труда необходим отдых, не связанный с дополнительными физическими нагрузками, а работникам умственного труда необходима в часы досуга определенная физическая работа. Такое чередование физических и умственных нагрузок полезно для здоровья. Человек, много времени проводящий в помещении, должен хотя бы часть времени отдыха проводить на свежем воздухе. Городским жителям желательно отдыхать вне помещений, на прогулках по городу и за городом, в парках, на стадионах, в турпоходах на экскурсиях, за работой на садовых участках и т. п.
1. Связь мыслей, последовательность изложения. (Итак, следовательно, значит, напротив и т.д) 2. Приемы и оформления высказываемых мыслей. (Словом, одним словом, иными словами, иначе говоря и т.д) 3. Источник сообщаемого (Говорят, сообщают, передают, по - вашему, по - нашему и т.д) 4. Призывы к собеседнику или к читателю (Видишь (ли) , понимаешь (ли) , видите (ли) , знаешь (ли) и т.д) 5. Чувства говорящего (радость, сожаление, удивление и т.п) (К счастью, к несчастью, по несчастью, к удивлению и т.д) 6. Степень реальности (уверенность, предположение, возможность, неуверенность и т.д) (Конечно, несомненно, без всякого сомнения, очевидно, безусловно и т.д) 7. Оценка меры того, о чем говорится (Самое большее, самое меньшее, по крайне мере) 8. Степень обычности сообщаемого (Бывает, бывало, случается, по обычаю, по обыкновению) 9. Экспрессивность высказывания (По правде, по совести, по справедливости, кроме шуток, между нами говоря, честно говоря и т.д)
Пенсионерка убираем окончание именительное падежа "-КА" и проверяем. Пенсионер - приставки нет, корень пенсИ=>пенсия