Прежде всего, необходимо освоить технику спуска «лесенкой». она эффективна на крутых склонах. при твердом снеге необходимо делать удар наружным ребром лыжи о склон. именно такой техникой должны пользоваться новички. если вы едете по накатанной лыжне под уклон, то применяйте одновременный ход. для этого необходимо вынести палки вперед и поставить их около носков. резко наклонитесь вперед и согните ноги, оттолкнитесь. когда делаете это движение сильно нажимайте на палки. помните, что смотреть вы должны не под ноги, а вперед. кроме того не задерживайте руки у бедер, выносите палки до отказа. не забывайте тренироваться в бесшажном ходу. он хорошо применяется на лыжне, которая уходит под крутой уклон. нужно только энергичнее отталкиваться палками и ехать по инерции. также не забывайте тренироватся в двушажном ходе, его практикуют на ровной укатанной поверхности, на длинных склонах, когда неважное скольжение. не бойтесь спускаться с горок. здесь важна тренировка. для начала научитесь спускаться с небольших горок.
Одна лиса ( Им.пад.,женский род, ед.число) семь волков поведёт. Одного воробья( Род.пад.,мужск.род, ед.число) на 12-ти блюдах не разложишь. Один воин ( Им.пад., мужск.род,ед.число) тысячу водит. Одно око ( Им.пад.,средний род, ед.число), да видит далёко. Две собаки ( Им.пад.,множеств. число) дерутся-третья не приставай Двум смертям ( Дат.пад., множеств.число.) не бывать, а одной(Дат.пад., женск. род., ед. число)не миновать У семи нянек ( Родительный падеж, множеств. число) дитя без глазу
Одна ( ж.р.. ед.ч., им.п.) лиса семь волков проведёт. Склоняется как сущ.Одного ( м.р., ед.ч., р.п.) воробья на двенадцати блюдах не разложишь. Склоняется как прилагательное.Один ( им.п., ед.ч., м.р. ) воин тысячу водит.Склоняется как сущ.Одно ( ср.р., ед.ч., им.п. ). око, да видит далёко.Склоняется как сущ.Две ( мн.ч., им.п._ собаки дерутся-третья не приставай.Склоняется как сущ.Двум ( д.п..мн.ч. )смертям не бывать, а одн... не миновать.Склоняется как сущ.Двух ( мн.ч., р.п.) зайцев гонять-ни одн... не поймать.Склоняется как сущ.У семи ( мн.ч., р.п. ) нянек дитя без глазу.Склоняется как сущ.Ни однОГО ( р.п., м.р . ед.ч.) ) не поймать. А однОЙ( ед.ч., р.п., ж.р. ) не миновать. Третья - ед.ч.. ж.р., им.п.
