Прежде всего, необходимо освоить технику спуска «лесенкой». Она очень эффективна на крутых склонах. При твердом снеге необходимо делать удар наружным ребром лыжи о склон. Именно такой техникой должны пользоваться новички. Если вы едете по накатанной лыжне под уклон, то применяйте одновременный ход. Для этого необходимо вынести палки вперед и поставить их около носков. Резко наклонитесь вперед и согните ноги, оттолкнитесь. Когда делаете это движение сильно нажимайте на палки. Помните, что смотреть вы должны не под ноги, а вперед. Кроме того не задерживайте руки у бедер, выносите палки до отказа. Не забывайте тренироваться в бесшажном ходу. Он хорошо применяется на лыжне, которая уходит под крутой уклон. Нужно только энергичнее отталкиваться палками и ехать по инерции. Также не забывайте тренироватся в двушажном ходе, его практикуют на ровной укатанной поверхности, на длинных склонах, когда неважное скольжение. Не бойтесь спускаться с горок. Здесь очень важна тренировка. Для начала научитесь спускаться с небольших горок.
А) Есть 4 вида предоставления информации: звуковое, графическое, числовое и словесное.
б) Звуковое - человек объясняет человеку. Графическое - человек смотрит на действия, происходящие вокруг него и собирает из этого какую-либо информацию. Числовое - формальная форма. Это, например, код в компьютере. Словесное - человеку дается написанная где-либо информация.
в) Человечество сохраняет информацию для будущих поколений с словесной и числовой форм. Информация записывается в книги, записывается в цифровых накопителях.
1. На полянке пестрели белые и красные цветы. 2. У меня были книги не только исторические, но и фантастические. 3. Сегодня хоть и серо на улице, но мне весело 4. Если не общительный, то это скрытный человек. 5. Люблю я ландыши, и розы, и ромашки. 6. У моего брата сегодня день был то веселый, то грустный, то скучный. 7. Моей сестре надо было проснуться или днем, или ночью. 8. Не столько приятно, сколько весело. 9. Река, роща, оба берега, деревья - все было залито ярким утренним солнцем. 10. Общение необходимо всем: и молодым, и пожилым, и детям.
Если вы едете по накатанной лыжне под уклон, то применяйте одновременный ход. Для этого необходимо вынести палки вперед и поставить их около носков. Резко наклонитесь вперед и согните ноги, оттолкнитесь. Когда делаете это движение сильно нажимайте на палки. Помните, что смотреть вы должны не под ноги, а вперед. Кроме того не задерживайте руки у бедер, выносите палки до отказа.
Не забывайте тренироваться в бесшажном ходу. Он хорошо применяется на лыжне, которая уходит под крутой уклон. Нужно только энергичнее отталкиваться палками и ехать по инерции.
Также не забывайте тренироватся в двушажном ходе, его практикуют на ровной укатанной поверхности, на длинных склонах, когда неважное скольжение. Не бойтесь спускаться с горок. Здесь очень важна тренировка. Для начала научитесь спускаться с небольших горок.