В нашей жизни огромную пользу для здоровья мы получаем от закаливания. Закаливание можно проводить каждый день, сочетая его с физическими упражнениями. Нашими в закаливании являются обыкновенные солнце, воздух и вода. Солнечные ванны можно получать нам летом, когда стоит тёплая погода. Они благотворно влияют на организм. Солнце очень нам в выработке витамина D. Каждый день можно совершать пешие прогулки по свежему воздуху, особенно здорово ходить по лесу или парку. Вода – это огромный фактор закаливания и незаменимый в деле гигиены. Ежедневно моясь в душе, мы смываем себя много вредных микробов. Можно и обтираться холодной водой, если ещё не можешь плавать в холодной воде или для этого нет возможности. Закаляясь, стараясь как можно быстрее достигнуть результата, важно не торопиться, постепенно привыкая бывать всё больше на солнце, свежем воздухе, привыкать к более холодной воде. Так мы приучим свой организм к посильным нагрузкам и будем наслаждаться своим крепким здоровьем, нужным нам для нашей жизни.
Снежинки кружатся и падают на землю словно белый пух. Это чудесные и незабываемые мгновения для каждого человека. Художник И. Попов смог в полной мере передать их на полотне «Первый снег». Первый снег — это начало зимы, символ чистоты, чего-то нового, светлого. Устав от затянувшейся сырой осени, мы ждем его с нетерпением. И вот, когда первые снежинки падают с неба, хочется выйти на улицу и ловить их руками. Хочется пройти по первому снегу лежащему на асфальте и увидеть свои следы. Для каждого человека первый снег — это море положительных эмоций. Дети с удовольствием лепят из него снежную бабу, катаются на санках, лыжах.
На картине И. Попова дети радуются первому снегу. Девочки взялись за руки и танцуют. Чуть поодаль от них стоит маленькая собачка. Люди вышли на свои балконы, что бы полюбоваться первыми снежинками. На дорожке видны следы. Деревья и крыши домов припорошил снег.
От картины получаешь хорошие, радостные эмоции. Она вызывает желание выйти на улицу и поиграть в снежки.
