1 Две фазы сна
Медленная фаза (75%) сна организм восстанавливается, в течение которого растут процессы роста и увеличивается энергия.
Быстрый этап (25%) сна предназначен для умственного обновления, в течение этого времени вы видите сны. Если человек лишен быстрого сна, его процессы памяти будут нарушены.
2 Продолжительность сна
У каждого есть индивидуальная норма сна, определённая на генетическом уровне. Однако, врачи считают, что нужно спать в среднем 8 часов.
3 Потребность во сне
Потребность во сне зависит не только от возраста; продолжительность сна, в которой мы нуждаемся, определяется индивидуальными различиями. Считается, что самый здоровый сон - за несколько часов до полуночи.
4 Факторы влияющие на потребность во сне
Потребность во сне, закодированная в наших генах, не меняется с годами. Тем не менее, пожилые люди имеют много факторов, которые мешают им ложиться спать, такие как боль в суставах или некоторые другие. Голод сна ночью может быть компенсирован «тихим часом» днем.
5 Бессоница
Длительная бессонница ухудшает зрение, слух, обоняние, внешний вид, снижает чувствительность кожи, снижает организма перерабатывать глюкозу. Длительные нарушения сна связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых, психических и респираторных заболеваний, а также нарушениями памяти.
Объяснение:
1.Я тут же побросал свои дела и помчался домой, как только я смог уехать. Вторая часть предложения является обстоятельственным придаточным, к которому можно задать вопрос "когда?".
2.Я немедленно покинул город, как только я смог уехать. Ну тут та же история, что и с первым предложением. Итак, это обстоятельственное придаточное, к которому можно задать вопрос "когда?".
3.Она почти проклинала меня и недоумевала, как только я смог уехать. Это, собственно, и есть СПП с придаточным изъяснительным. Вторая часть предложения поясняет сказуемое недоумевала, к ней можно задать вопрос "чего?".
Объяснение:
Успехов!
на этот вопрос однозначно ответить сложно. ведь все люди разные, у каждого свое восприятие мира, жизненные ориентиры и приоритеты. есть люди сентиментальные, живущие эмоциями и чувствами, для них любовь занимает главенствующее место в жизни и без нее они счастливыми не могут быть однозначно. другие же - наоборот, реалисты, более приземленные. для них эмоции – не главное, важнее добиться успеха в жизни, крепко стать на ноги. есть и такие, кто вообще не признает существование любви. они не понимают, как из-за такой ерунды можно переживать.