Ему было стыдно= своей неловкости,(1) и он думал=,(2) ожесточаясь:(3)"(4)Ладно,(5) пусть...(6) Подумаешь,(7) велика важность босиком идти!(8)"(9)
Запятая (1) ставится между двумя частями сложносочинённого предложения, связанного союзом И.
Запятая (2) ставится перед одиночным деепричастием (ожесточаясь).
Двоеточие (3) ставится после слов автора перед прямой речью.
Кавычками (4), (9) - выделено начало и конец прямой речи.
Запятыми (5), (7) выделены вводные слова.
Многоточие (6) ставится для обозначения незаконченности высказывания.
Восклицательный знак (8) ставится в конце восклицательного предложения.
Схема: [ = ], и [а: "П!"]
польза здорового питания.
здоровое питание необходимо для поддержания всего организма в хорошей форме. если человек правильно питается, то он реже болеет и хорошо себя чувствует.