ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Объяснение:
если правильно питатса,не вредить себе,тоесть не курить не пить плохие напитки,занематса спортом,САОЕ ГЛАВНОЕ нада пить побольше воды
Правильное питание. Посещая профессиональные сайты в интернете, можно увидеть довольно много полезной информации на тему, как составить вкусное и полезное полноценное домашнее меню на каждый день. Умение не только правильно составлять рацион питания, но и соблюдать его организму справляться с нагрузками в течение всего дня.
Полноценный отдых. Это важная и естественная потребность человека, которую нельзя игнорировать. Придумайте себе отдых по душе - можно сходить в театр, провести время в общении с друзьями, почитать любимую книгу, уехать на некоторое время на курорт или прогуляться в ближайшем парке. Также важно высыпаться - ведь здоровый сон организму человека восстановить силы после тяжелого трудового дня.
Поддержание нормального веса. Нормальная по медицинским показаниям вес - залог здоровья и гордость за свое тело! Важно не только время от времени садиться на диету для того, чтобы привести свое тело в порядок, но и постоянно поддерживать достигнутый результат.
Физическая активность, закаливание. Несколько минут в день, которые посвящены несложной зарядке и загартовуючиим процедурам позволят укрепить самое ценное, что у нас есть - наше здоровье.
Регулярные профилактические осмотры. Посещать врача и советоваться с ним о состоянии вашего здоровья нужно обязательно. Лучшее лечение любого заболевания - это профилактика.
Ось і в суботу, 16 серпня, в продовження заходів, запланованих з нагоди 200-річчя з дня народження Т.Г.Шевченка, від Липовецької загальноосвітньої школи№3 стартував 2 етап велопробігу "Тарасовими шляхами по Вінниччині". Очолив його наш історик краєзнавець, ініціатор багатьох гарних та змістовних заходів, дослідник подільських шляхів Шевченка Олександр Роговий.
Серед учасників велопробігу був також наш земляк, нині киянин,адміністратор Вікіпедії,Віктор Семенюк.
Учасників велопробігу привітала заступник міського голови Валентина Тращук і зупинилась на заходах, які передували цій події.
Це конкурс творчих робіт старшокласників загальноосвітніх шкіл"Свіча, запалена відсерця", читання поезій Шевченка у дошкільних установах, конкурс малюнків,“круглий стіл" “У кожній думі Кобзаря живе могуття України", проведення ярмарків із збору коштів на пам'ятник Кобзареві. Це підготовка до видання праць дослідника Олександра Рогового та кращих творів липовчан, учасниківта переможців конкурсутворчих робіт. Заступник директора загальноосвітньої школи №3 Руслан Побережець доповів, що школа подала клопотання на присвоєння їй звання ім. Тараса Шевченка. З хвилюванням виступив Віктор Семенюк, розповівши про моральні цінності, які із раннього дитинства черпав із Кобзаревих творів. У Попівці в будинку культури з цікавістю оглянули Шевченкову світлицю і портрет Кобзаря, роботи місцевого художника Івана Шкуропата, у Іваньківській школі — фреску нашого художника Василя Дегтярьова "Думи мої думи .