объяснение:
що таке здоровий спосіб життя? це такий спосіб життя, при якому ми самі не шкодимо своєму організму. як же ми можемо нашкодити власному організму? шкідливі звички, неправильний режим сну, неправильне харчування, сидячий спосіб життя – все це дуже шкодить нам і може призвести до великих проблем зі здоров'ям.
деякі люди не розуміють, що при такому жалюгідному стані екології, нам просто необхідно берегти своє здоров'я. куріння, алкоголь та інші згубні пристрасті величезної шкоди людському організму. мені взагалі не зрозуміло, навіщо люди самостійно вкорочують собі життя?
для того, щоб ваш спосіб життя став здоровим, потрібно забути отруйні звички, відмовитися від шкідливої їжі (фастфуд, газовані напої, продукти з барвниками, ароматизаторами і підсилювачами смаку). в раціоні повинно бути більше чистої води, свіжих фруктів, зелені, овочів, нежирного м'яса. обов'язкові заняття спортом, він є дуже важливою частиною здорового способу життя. необхідно налагодити режим сну, тому що недосипання теж шкодять здоров'ю.
я знаю це від своєї мами. вона з самого дитинства привчає мене до здорового способу життя. мама готує для нас смачну здорову їжу, іноді я їй . разом ми ходимо на пробіжки, катаємося на велосипедах, а взимку – на лижах. намагаємося якомога більше бувати на свіжому повітрі. ще мама завжди стежить, щоб я вчасно лягав спати. з минулого року ми почали разом загартовуватися. це, звичайно, зовсім не просто і вимагає підготовки, зате цієї осені я не хворів. думаю, ми будемо й надалі підтримувати цю традицію.
впевнений, що якби всі люди намагалися вести здоровий спосіб життя, тоді людству вдалося б перемогти безліч хвороб і збільшити тривалість життя. шкода, що не всі це розуміють.
Треба завжди захищати слабших, бо вони не завжди можуть себе захистити. На жаль, на світі є погані люди, які можуть образити, обдурити або навіть побити того, хто слабший за них. Слабкою людиною може бути і дідусь або бабуся, і інвалід, і дитина або підліток. Кривдити людей взагалі погано, а кривдити слабких людей набагато гірше, бо такі люди не можуть захиститися. Тому якщо бачиш, що хтось ображає слабких, треба цьому перешкоджати.
Легко захистити слабшого, якщо ти сильніший за кривдника. А як же захистити слабкого, якщо кривдник не сильніший за тебе? Вплутуватися в бійку з ним буде безглуздо та ризиковано. У такому випадку треба повідомити про це дорослим, щоб вони подзвонили у поліцію. Робота поліцейських у тому і полягає, щоб захищати людей від злочинців і кривдників.